Nainen jokaisen vuosikymmenen elämässä tulee voimakkaammaksi, mutta sisäinen rauhallisuus ja tasapaino ovat tärkeimmät arvot. Meditaation käytännöt auttavat palaamaan sielusi lähteisiin. Monet naiset haluavat nykyään henkistä kehitystä, mutta usein he haluavat harjoittaa miehille sopivia käytäntöjä. Samaan aikaan maailmassa on erityisiä kauniita meditaatioita, jotka on suunniteltu erityisesti naisille. Etsi itsesi, muuta elämäsi asenteita, etsi rauhasta ja löytää naisen energian lähde - kaikki tämä on naisten meditaatioiden voimalla. Puhumme niistä tänään.
Meditaatio "anteeksi itsellesi" naisille
Olemme erittäin halukkaita ottamaan vastuuta kaikesta, mitä tapahtuu. Sabotointi on yksi naisen suosituimmista aktiviteeteista, joka puolestaan estää naisten energian. Loppujen lopuksi yksi tärkeimmistä kohteistamme on rakkaus, joka ennen kaikkea on alkanut rakkaudella itsestään. Yritetään tehokasta meditaatiota "anteeksi itsellesi":
- istu mukavasti ja rentouta kaikki kehosi lihakset;
- mentaalisesti toista lausetta: "Vilpittömällä rakkaudella ja äärettömän kiitollisuudella minä annan anteeksi ja hyväksyn sen, jonka Jumala teki minulle. Annan anteeksi itselleni ajatuksistani, tunteilleni ja toiminnoillani. Rakastan itseäni. "
Voit kokeilla tätä meditaatiota, istua peilin edessä ja kääntyä omaan pohdiskeluusi. Yritä saada mahdollisimman paljon vilpittömiä sanoja.
Meditaatio "naispuolinen energia"
Harvat ihmiset tietävät, että voimme mietiskellä naisten energian lisäämistä harjoittamalla jokapäiväistä naisten työtä. Edellyttäen, että se tuo meille iloa ja täyttää rauhan. Mutta tänään tarjoamme sinulle mahdollisuuden kokeilla meditaatiota, jolla pyritään laajentamaan kohtuomme tulevaa naispuolista energiaa:
- sulje silmäsi ja keskitä kaikki huomiosi kohtuun;
- Inhaloimalla rasittamalla sisäiset lihakset;
- Hengitys kuvitella kuinka kohtusi laajenee ja se on täynnä energiaa;
- toista 15 kertaa, kunnes tunne sisäisen pulsation;
- nyt uloshengityksessä kuvittele, että jalkojesi kautta maapallon energia kulkee, kohoaa kohtuun ja täyttää sen;
- kuvitella, että aina kun kohtu ja energia laajenevat. Se täyttää huoneen, sitten kaupungin, sitten laajenee maan kokoon ja täyttää sitten maailmankaikkeuden;
- kuvitella, että olet kelluva maailmankaikkeuden pulssiin, joka synnyttää ääretöntä ja uusia maailmoita. Olet osa tätä suurta voimaa;
- kun aloitat avaruuden puristamisen. Ensin maapallon koko, sitten - maa, sen jälkeen - kaupunki ja niin edelleen, kunnes se palaa kohdun rajoihin;
- kiittää tätä tilaa ja avaa silmäsi.
Meditaatio "sisäinen mies ja sisäinen nainen"
Jokainen nainen kantaa itsessään ei ainoastaan naista, vaan myös ihmisen energiaa. Naisellinen periaate on luova, se ottaa kosmoksen energian, kun taas maskuliininen, toimien avulla, ilmentää tätä energiaa. Kun tukahdamme (tai emme käytä) mitään energiaa, se johtaa harmonian rikkomiseen. Lisäksi avaamalla sisäisen miehen ja naisen voit luoda harmonisemman suhteen todellisen kumppanin kanssa. Koska kaikki ne puutteet, jotka erityisesti ärsyttää sinua kumppanisi - ei vain heijastusta itsestäsi.
Sulje silmäsi ja yritä nähdä miehesi ja naispuoliset energiasi kuvat kahden ihmisen muodossa. Kuvittele, että he katsovat toisiaan. Kuinka kukin heistä tuntuu tällä hetkellä?
Yritä ladata ja kuunnella meditaatiota naisille "sisäinen mies ja sisäinen nainen". Käytä sitä kunnes sisäisten kumppanien välinen suhde on kaikkein harmoninen.
Lisäksi voit meditoida toistamalla itsellesi erityisiä vakuutuksia. On paljon vakaumuksia, jotka sopivat naisille, jotka ovat asetettu menestykseen, ja nämä meditoinnit auttavat selviytymään luovan työntymän pysähtyneisyydestä, liiallisesta kyynellisyydestä tai epäuskoisuudestaan voimissaan. Positiivisten asenteiden tulos ei kestä kauan!