Me kaikki kuulimme tiibetiläisten munkkien ja tiibetiläisen lääketieteen viisaudesta. Jotkut ihmiset, jotka ovat kohdanneet tiibetiläisen lääketieteen, käyttävät tiettyjä tekniikoita arjessa, koska kun he olivat tyytyväisiä tulokseen.
On tiibetiläinen tieteen terveys. Tiibetiläiset uskovat, että lähes kaikki sairaudet ja sairaudet johtuvat aliravitsemuksesta. Ja voitte parantua heistä oikealla ravitsemuksella ilman lääkkeitä. Tämä tiede määrittää, mitkä tuotteet voivat vahingoittaa terveyttä ja jotka edistävät sen parantamista. Koska jokainen henkilö on yksilöllinen ja tuotteilla on oma persoonallisuutensa ja yhteensopivuus. Esimerkiksi ihmiset, jotka ovat siirtyneet yhdeltä maanosalta toiselle, voivat kohdata tuotteen yhteensopimattomuuden ongelma tai tietyn elinympäristön ominaispiirteenä olevan elintarvikejärjestelmän ongelma. Paikalliset ihmiset ruokkivat ruokajärjestelmiään, syövät omia tuotteita ilman ongelmia, ja matkailijat ovat vieraiden maiden kansallisia ruokia saattavat aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita. Tuotteiden hoitamisen tulee olla ensisijaisesti hyödyllisyysnäkökulmaa, ei makua.
Aliravitsemus voi aiheuttaa erilaisia sairauksia ja vastaavasti palauttaa terveyden. Myös terveysongelmia voi syntyä, koska ruokavalio ei aiheuta ruokavaliota tai runsaasti ruokaa, jos syöminen tapahtuu. Tuotteiden yhteensopimattomuus, toisin sanoen tuotteiden käyttö, joiden yhdistelmällä on kielteinen vaikutus.
Tiibetiläisen ruokavalion menu
Tiibetiläinen lääketiede on käsitellyt ravitsemusta jo vuosia, ja tässä tiibetiläiset munkit tarjoavat meille - edessäsi tiibetiläisen ruokavalion suunnitteleman valikon.
| päivää | aamiainen | lounas | päivällinen |
|---|---|---|---|
| 1 | Maito (300 g), cracker | Keitetyt pavut (150 g), tuoreiden vihannesten salaattia (200 g), oranssi | Kaali-salaatti sitruunamehulla (250 g), tuoreita hedelmiä (150 g), kivennäisvettä (300 g) |
| 2 | Mineraalivesi (300 g), omena | Keitetty kala (200 g), hedelmäsalaatti (200 g), oranssi | Paistettua kesäkurpitsaa (250 g), tomaatit (3 kpl), leipäleipä, tomaattimehu (300 g) |
| 3 | Maito (300 g), rusakka (2 kpl) | Keitetyt pavut (200 g), kasvisalaatti oliiviöljyllä (200 g) | Keitetyt sokerijuurikas (200 g), omenat (2 kpl), oranssi, leipäliha, tomaatti, tomaattimehu (300 g) |
| 4 | Mineraalivesi (300 g), rullina | Keitettyä kalaa (200 g), kasvisalaattia (200 g), omenamehua (300 g) | Keitetyt stringit (200 g), raa'at, kuivat porkkanat kasviöljyllä (200 g), teetä ilman sokeria. |
| 5 | Maito (300 g), rullina | Punaisen kaalin salaattia sitruunamehulla (200 g), jogurtti (300 g), appelsiineja (2 kpl) | Keitettyä kalaa (200 g), paistettuja munakoisoja (200 g), kivennäisvettä (300 g), leipää |
| 6 | Appelmehu (300 g), oranssi | Kaali-salaattia sitruunamehulla (250 g), tomaattialaattia, bulgarialaista pippuria ja sipulia (200 g), kivennäisvettä (300 g) | Kovajuusto (150 g), rusakka (2 kpl), mansikat (100 g), maito (300 g) |
| 7 | Maito (300 g), rusakka (2 kpl) | Keitettyä kalaa (200 g), kasvisalaattia (200 g), omenamehua (300 g) | Keitetyt pavut (200 g), juusto (100 g), tuoreet hedelmät (250 g), kivennäisvesi (300 g) |
Kuten jo huomasit, tiibetiläinen ruokavalio sulkee pois ruokavaliosta kaikki liha-annokset. Ruoka on pureskeltava perusteellisesti eikä kiirehdyttävä. Ruokavalion kesto on täsmälleen yksi viikko, mistä voi menettää muutama kiloa ylimääräistä painoa.
Onnea sodassa ylimääräisten kiloa!