Maggotin raejuusto 4 viikkoa on suosittu, koska sen avulla voit päästä eroon 10 ylimääräisestä kiloa melko monipuolisella ruokalistalla. Jos rakastat tätä hapan maitotuotetta, sinun on yksinkertaisesti kokeiltava tätä laihdutusvaihtoehtoa.
Klassinen versio ruokavaliosta perustuu munien käyttöön, mutta koska kolesterolissa on paljon kolvissa, monet kieltäytyvät siitä. Tästä syystä ravitsemustieteilijöitä pyydettiin korvaamaan munat kurkulla. Ruhmejauhe on erinomainen proteiinin lähde, joka imeytyy hyvin kehoon. Silti tämä maitotuotos edistää rasvan jakamista ja sisältää monia organismeihin hyödyllisiä aineita. On tärkeää valita juustoraastin rasva, mutta tämä ei tarkoita sitä, että sinun tarvitsee syödä täysin rasvatonta tuorejuustoa, koska se voi johtaa epäsuotuisiin kehon muutoksiin. Ravintolisät suosittelevat tuorejuustoa, jossa on 3-5% rasvaa.
Maggi-ruokavalion ominaisuudet 4 viikkoa
Tämän laihdutusmenetelmän vaikutus ei perustu kaloripitoisuuden vähentämiseen vaan tiettyihin kemiallisiin reaktioihin, jotka syntyvät kehossa asianmukaisesti valittujen tuotteiden yhdistelmien vuoksi. Tulosten saavuttamiseksi ja laihduttamisen kannalta on tärkeää noudattaa tämän ruokavalion perusperiaatteita:
- On välttämätöntä seurata valikkoa selkeästi ja missään tapauksessa muuttamaan tuotteita paikoissa, sillä tämä voi vaikuttaa kielteisesti tulokseen. Jos ruokavalion päivinä oli hajoaminen, sinun on aloitettava kaikki alusta alkaen.
- Maggi-ruokavalio 4 viikon ajan antaa hyviä tuloksia, jos täydennät ruokavaliota säännöllisellä liikunnalla. Se riittää tekemään päivittäin yksinkertaisia harjoituksia . Lisäksi voit valita itsellesi suosituimman suunnan, esimerkiksi aerobicin tai uinnin.
- Varmista, että juot runsaasti vettä, jotta voit vähentää turvotuksen ulkonäköä ja auttaa kehoa eroon rasvan varastoista. Lisäksi neste on tärkeä aineenvaihdunnassa. Minimi päivittäinen annos on 1,5 litraa. Puhtaan veden lisäksi sinun pitäisi juoda teetä ja mehuja ilman sokeria.
- Keittämisen aikana on kiellettyä käyttää rasvaa, öljyjä ja liemi kuutioita. Lisää sallittujen tuotteiden makua lisäämällä suolaa, pippuria ja valkosipulia.
- Jos valikossa ei ilmene, kuinka monta tuotetta tarvitset, voit halutun äänenvoimakkuuden.
Monet ihmiset ajattelevat, onko paino menee Maggien 4. viikolla, joten kiloa poltetaan vähitellen, mukaan lukien viime viikolla. Lisäksi tällä hetkellä tulokset yhdistetään ja keho valmistelee siirtymistä normaaliin ruokavalioon.
Maggi-ruokavalion menu 4 viikon ajan löytyy taulukosta: