Kun kihti todettiin ranskalaisten aristokraattien taudiksi, nykyään tämä sairaus ei valitse itse uhreja sosiaalisen aseman mukaan. Iso-kärki, jolla on luonteenomaisuus monille kuperkuudelle, luun "pallo" nivelten puolella on suosikkipaikka kihti keholle. Ja itse sairaus merkitsee vain aineenvaihdunnan häiriöitä, minkä vuoksi nivelissä ei ole kertynyt virtsahappoa.
Miksi tämä on epäonnistuminen? Ylikypsytys, alkoholi, istuma-elämäntapa, voimakas laihtuminen, liikalihavuus jne. Klassiset syyt minkä tahansa muun taudin esiintymiselle.
Riippumatta siitä, kuinka vitkasta se voi kuulostaa, paras ehkäisy ja jalkahoidon kipeyden hoitotoimenpide ovat ruokavalio. Ainoastaan valikon koostumus voi sekä lisätä että vähentää virtsan virtsahappopitoisuutta veressä. Siksi pyrimme kehittämään ennaltaehkäisevää ja terapeuttista ravitsemusta.
Kielletyt tuotteet
Nimeni antipurin ruokavalio kihti ei ole vahingossa, koska se minimoi uraanien tarjonta ulkopuolelta. Täten se tarkoittaa, että hylätään:
- kaikki liemi;
- sianlihaastiat;
- sivutuotteita;
- paistettua kalaa;
- täysmaitoa;
- sorrel, retiisit, retiisit;
- vahva tee ja kahvi;
- konditoriatuotteet;
- viinirypäleet ja tavarat;
- viikunat ja päivämäärät;
- hunaja, suklaa;
- kukkakaali;
- säilöntäaineita;
- palkokasvit.
Ja tietysti ruokavalio kihtiin merkitsee alkoholin hylkäämistä mihin tahansa ilmentymään. Ja se ei ole alkoholi - korvaamalla vodka olutta, et vähennä riskiä kerääntyä urates.
Sallitaan vähimmäismäärällä
Seuraava tuoteryhmä suositellaan käytettäväksi useammin kuin kerran päivässä, mutta paremmin - joka toinen päivä:
- Maito lisäaineena teetä, puuroa;
- parsa, nauriit, selleri, pinaatti, raparperi;
- keitetty naudanliha;
- turska, taimen;
- keitetty lintu;
- marinadit ja suolakurkkua;
- tomaatit;
- voita;
- vihreät sipulit;
- rasvaa.
Mitä me syömme?
Nyt pääsemme asian ydin - likimääräinen ruokavalio kihtiin, joka koostuu erittäin kaloreista ja erilaisista elintarvikkeista:
- ruokavalio - kalkkuna, kana, kani;
- vähärasvainen kala;
- kasvis keitot - voit lisätä keittoon ja lihaan, mutta se on keitetty erikseen;
- makaroni, vilja, leipä;
- kaikki marjat, lukuun ottamatta vadelmia;
- vähärasvainen raejuusto, smetana, kefiiri;
- pastillit, marmeladit, vaahtokarkkeja;
- munakoiso, perunat, kesäkurpitsa, kaali;
- Pähkinät ja kuivatut hedelmät (paitsi rusinat);
- oliiviöljy ja pellavaöljy;
- hedelmät ja vihreät teet;
- kasviperäiset decoctions;
- hedelmät ja mehut ilman säilöntäaineita;
- basilika, tilli, korianteri.
Ihanteellinen tuote kihti - kaalipotilaille . Se voidaan turvallisesti käyttää missä tahansa muodossa.
Päivän pitäisi olla noin neljä ateriaa, paasto on vasta-aiheinen sekä ylensyönti. Lisäksi sinulla on vastakkainen kuormitus jalkojen liitoksissa - köysi, tukahduttamaton repulsio.
Jos niin niin tapahtui, että ruokavaliolla kihti on kipeä, älä laihtua jyrkästi. Kuukaudessa voit menettää korkeintaan 2 kg, joten päästä eroon ylimääräisestä, vain pienennä tämän valikon osia.
On erittäin tärkeää noudattaa juomajärjestelmää - vähintään 1,5 litraa päivässä. Myös emäksiset kivennäisvedet (Borjomi ja Essentuki nro 17) sekä koiran noususta poisto vaikuttavat erinomaisesti virtsahapon erittymiseen.
Kipeyden pahenemisen myötä potilaan ruokavalio koostuu nestemäisistä ja puolittain nestemäisistä astioista - hyytelöistä, viljoista, keitistä ja perunasta. Tietenkään ei lihaa ja kalaa, vaan vihanneksia, viljaa ja maitohappoa. Päivän ajan potilaan pitäisi juoda jopa 2 litraa vettä, mukaan lukien alkalinen kivennäisvesi.
Tämä terapeuttinen ruokavalio ei ole edes ruokavalio, vaan uusi elämäntapa, ilman että se tarttuu, elämä muuttuu jatkuvaksi agonyksi.