Monet naiset, jotka unohtavat painonpudotuksesta, haluavat oppia etukäteen ja vahingoittaa raakaa tattari ja jogurtti. Tämä on melko suosittu resepti, mutta ennen sen käyttöä, harkitsemme vielä, mitkä aineet sisältävät valmistetun astian.
Mikä on hyödyllistä raaka-tattari, joka on täynnä jogurtti?
Puhuessamme raa'an tattariin jogurtin eduista on sanottava tämän lautasen kunkin ainesosan koostumuksesta.
Tattari-koostumusta voidaan kutsua ainutlaatuiseksi, tämä rouhe ei käytännössä sisällä hiilihydraatteja huolimatta siitä, että siinä oleva proteiinimäärä on todella valtava. Croup sisältää myös kaliumia, rautaa, aineenvaihduntaa ja C, kobolttia, kuparia ja booria. Kaikki nämä hivenaineet auttavat paitsi lisäämään hemoglobiinia, mutta myös alentamaan verenpainetta ja kolesterolia.
Kefir sisältää proteiinia, kalsiumia ja B- ja A-vitamiineja. Tämä hapan maitotuote auttaa poistamaan kuonat ja haitalliset aineet kehosta, auttaa luomaan ruoansulatuskanavan.
Yhdessä nämä tuotteet auttavat poistamaan elimistön toksiinit ja toksiinit sekä säätelemään aineenvaihduntaa ja samanaikaisesti kyllästämään kehon vitamiineilla ja tarvittavilla hivenaineilla. Siksi monet tytöt käyttävät kefir-raakaa tattaria laihtumiseen.
Lautasen valmistukseen tarvitset vain 1 kuppi viljaa kaada 0,5 l fermentoidun maitotuotteen ja jätä yön yli. Aamulla syödään ½ keitettyä "viljaa" ja illalla jäljellä oleva osa. Vain 10 päivän aikana tyttö huomaa, että hänen painonsa on laskenut, tietenkin, jos lounaalla hän ei anna itsensä "syödä puolet kakusta". Tämän jälkeen asiantuntijat suosittelevat taukoa samalle ajanjaksolle, jonka jälkeen kurssi voidaan toistaa. On syytä muistaa, että ruoansulatuskanavan sairaudet, kuten gastriitti, haavaumat, koliitti, eivät voi käyttää tällaista ruokavaliota.