Jos ystäväsi usein kuulevat pitkiä äänimerkkejä tai "tilaaja ei ole verkossa", sen sijaan, että "allo" on mahdollista, pelkäät puhelinkeskusteluja - puhelun fobia.
Ei, tämä sana ei sisälly sairauksien kansainväliseen hakemistoon, ja tällainen diagnoosi on vain yksi neuroositekojen monista muodoista. Ja vielä, mobiiliversioissamme, pelko puhuu puhelimessa voi aiheuttaa todellisen masennuksen - koska puhelimia ympäröivät puhelinfobit kaikkialla.
Mitkä ovat yleisimmät syyt puhelinkeskustelujen pelkoon:
- ristiriidat, punkit. Puhelinkeskustelussa kuvittelemme itseämme vain ääneen, ja puheongelmista kärsivälle henkilölle puhelu voi muuttua stressiksi;
- kyvyttömyys puhua. Meillä kaikilla ei ole suurta sanastoa. Jos olet tottunut täydentämään keskusteluja eleillä ja eksy, näkemättä keskustelijan reaktiota, varmasti et pidä pitkistä puhelinkeskusteluista;
- pelko saada tai antaa tiettyjä tietoja. Joten esimerkiksi tietäen, että sukulainen on vakavasti sairas hänen kanssaan, henkilö on aina hermostunut joka kerta näkemään, mitä tulee läheisiltä ihmisiltä;
Syyt, joiden vuoksi henkilö saattaa pelätä puhelinkeskusteluja, ovat monta. On tärkeää ymmärtää, että fobia ei ole itse puhelin, vaan tietyt ihmisen pelot, jotka liittyvät monimutkaisiin tai jonkinlaisen tiedon peltoon.
Joissakin tapauksissa, voit päästä eroon puhelinfobia, saatat tarvita asiantuntijan apua. Joskus on tarpeeksi työskennellä itseäsi:
- harjoitella diktaatiota, oppia hallitsemaan ääntä ja laatimaan lauseita. Itseluottamus auttaa nauttimaan omaa oratorista taidettaan;
- kuunnella tärkeitä puhelinkeskusteluja, mutta älä tallenna puheenvuoroja, jotta et olisi sidottu tekstiin;
- oppivat lopettamaan pitkät ja hyödytöntä puhelua, jos he rukoilevat sinua;
- jos palveluksessa on velvollisuus määrätä ihmisiä puhelimeen, yritä sivuuttaa puhelu, koska toinen henkilö ei näe sinua. Kuvittele, että olet vastaaja.
Ja muistan: kaikki pelot syntyvät meidän päämme. Teleponofobia ei ole poikkeus!