Onko kirsikka hyödyllinen raskaana oleville naisille?
Ensimmäinen asia on huomata, että tämä hedelmä on vähäkalorinen - 50 kcal / 100 g. Tämä on tärkeää odotettavissa oleville äideille, jotka ovat hyvin varovaisia seuraamaan painon nousua.
Kuitenkin suurin arvo makea kirsikka on sen koostumus. Jos puhumme nimenomaan kirsikan sisältämistä vitamiineista, ne ovat erityisen tärkeitä raskaana oleville naisille. Ensinnäkin on tarpeen soittaa: B1, B3, B6, K, E, PP.
Lisäksi on sanottava, että tämä marja ei ole myöskään heikko mineraaleissa, joista kalsium, kalium, jodi, kupari, magnesium, rauta, mangaani.
Mitä vaikutusta makea kirsikka on kehossa raskauden aikana?
Kun käsittelemme, mitä vitamiineja on kirsikoissa, anna nimi mitä se on hyötyä raskaana oleville naisille.
Ensinnäkin ryhmän B vitamiinit vaikuttavat positiivisesti tulevan äidin hermoston toimintaan. Kalsiumin koostumukseen kuuluu vauvan luuranrakenne, ja rauta auttaa välttämään hapen puutteen kehittymistä.
Kalium edistää sydämen parantamista, jolloin kuolleisuus kasvaa vauvan syntyessä, kun otetaan huomioon verenkierron määrän lisääntyminen.
Erikseen on tarpeen sanoa, mikä voi olla hyödyllinen kirsikka raskauden aikana. Joten muutama syönyt marjat voivat päästä eroon toksisuuden ilmentymistä pienillä ehdoilla. Kuivastuneilla kirsikkavalmilla on kiinnitysvaikutus, jota voidaan käyttää ripulin kehittymisessä.
Makea kirsikkaa sisältävä mehu käytetään usein ekspektorantina erilaisiin vilustumiin.