Adyghe-juusto ilmestyi ensin Kaukasiassa, jossa sitä pidetään edelleen suosituimpana herkutuksena. Tämä tuote on valmistettu vuohista, lampaista, mutta useammin koko lehmänmaidosta. Adygei-juusto on erinomainen ainesosa vihannesten salaatille, täydellisesti yhdistettynä vihreisiin ja muihin tuotteisiin.
Adyghe-juuston edut
Adyghe-juusto on ihanteellinen terveyden ylläpitämiseen. se on rikastettu kaikenlaisilla mineraaleilla ja vitamiineilla. Lukuisat juuston käyttökelpoiset entsyymit parantavat suoliston mikroflooraa, jolloin ruuansulatus normalisoituu.
Kalsium, joka on runsaasti tässä juustossa, auttaa vahvistamaan kynsiä, hampaita, luita ja parantaa hiusten tilaa. Myös tämä mineraali osallistuu luun palautumisprosessiin, joten lääkärit suosittelevat Adyghe-juuston käyttöä murtumissa.
Tämän tuotteen päivittäistä käyttöä suositellaan lapsille, raskaana oleville naisille, vanhuksille ja urheilijoille, koska juusto imeytyy nopeasti ja täyttää kehon arvokkaimmilla aineilla.
Adyghe-juustoa ruokavaliolla
Adyghe-juusto viittaa pehmeisiin juustolajikkeisiin, joten se sopii erinomaisesti ruokavaliolle. 100 grammassa tuotetta on 250 kaloria, mikä on vähemmän kuin toisenlaisia juustoja. Ravitsemusasiantuntijoita ympäri maailmaa kehotetaan sisällyttämään tämä mauton herkku paastoihin . Voit tehdä tämän päivällä tarvitsemasi noin 300 g tuotetta jakamalla tämän määrän kolmesta neljään vastaanottoon. Yhdistää juustoa tällaisella ruokavaliolla voi olla hedelmiä tai vihanneksia, juomista pysähtyy vihreää teetä. Voit helposti kestää tällaisen ruokavalion, ja kehosi puhdistetaan täydellisesti.
Haitta Adyghe-juustosta
Haittoja Adyghe-juustosta ja sen eduista on jo pitkään selvitetty: tämä tuote on vasta-aiheinen vain maitotuotteiden yksilöllisellä suvaitsemattomuudella.