Erilaisista paastoutumisvaihtoehdoista kaskadissa on suosio, jolla on omat erityispiirteensä ja rajoituksensa, jotka on otettava huomioon tarkkailemalla sitä. Parasta mahdollista tulosta saa vain ammattitaitoisen lääkärin valvonnassa ja hänen suostumuksellaan, joka suosituksessaan ottaa huomioon laihtumiseen liittyvän terveyden.
Kaskadi paasto laihduttamiseen
Tämä menetelmä, jonka tekijä on väittänyt, mahdollistaa monipuolisen vaikutuksen. Sen ydin on se, että puhdistus tapahtuu päivien muutosten kustannuksella, jolloin se saa syödä ja juoda vettä, kun ne, joissa täydellinen kielto on asetettu paitsi ruoalle, mutta jopa juomiseksi eli eliö on sisällytetty laihdutukseen kuivaan paastoon . Tämä "porkkana ja tikku" vuorottelu käynnistää puhdistus- ja suojamekanismit, jotka mahdollistavat halutut tulokset:
- päästä eroon toksiinien ja toksiinien;
- normalisoi ruoansulatuskanavan;
- parantaa joitakin vaivoja;
- vähentää painoa.
Cascade paasto - "for" ja "against"
Vaikka tämän järjestelmän kehittäjät lupaavat loistavia tuloksia, tekniikoita, joita käytetään vähentämään painoa, löytäneet paitsi kannattajia, mutta myös kiihkeä vastustajia. Samanaikaisesti molemmat osapuolet antavat vahvat perustelut. Hänen kannattajansa sanovat, että voit saada paitsi loistavia tuloksia laihtuminen; Kaskadinen paasto, jonka etuja pidetään ja mahdollisuus vapauttaa itsensä loisista, voi auttaa hillitsemään ja tuhoamaan hyvänlaatuiset ja pahanlaatuiset kasvaimet ja vähentämään "huonoa" kolesterolia.
Tämän ylimääräisen painon torjuntastrategian arvostelijat väittävät, että kaskadin nälänhäviäminen voi aiheuttaa vakavia terveysvahinkoja, varsinkin jos niitä käytetään ilman lääkärin kanssa tapahtuvaa neuvontaa, kun otetaan huomioon myös yksilöllinen terveys, yleinen tila, kroonisten sairauksien läsnäolo jne. Meidän "painijat", joilla on ylimääräinen paino, yleensä käyttävät monia menetelmiä periaatteella "ystävä kertoi minulle - se auttoi", joka on täynnä vakavia ongelmia.
Sisäänkäynti kaskadin paastoon
Jos kuuma halu laihtua tällaisen vaikean menetelmän avulla on suuri, sinun on tiedettävä, että menettelyn alku vaatii valmistelujaksoa, jota tavallisesti kutsutaan kolmen viikon sisäänkäynniksi. Tällä kertaa pitäisi säätää kehoa tiettyyn järjestelmään, jossa kaskadin nälkäisyjärjestelmä voi tuoda suurimman hyödyn, joten tarvitset:
- lihatuotteiden sulkeminen pois ruokavaliosta;
- leikkaa ja sitten luovuta suolaa ja sokeria;
- siirtyminen asteittain kasvisruokiin;
- tupakoinnin ja alkoholin luopuminen riippumatta sen voimasta;
- Aseta elämän rutiini ja noudattakaa tiukasti sitä.
Kaskadi kuiva paasto
Tämäntyyppistä nälänhätää pidetään oikeutetusti absoluuttisena - tällä kaudella puhdistus- ja parantamistoiminnot käynnistetään eniten. Lavaskäynnin paasto Lavrovoy on suurin vaikutus pidättymisestä ruoasta ja juomasta viisi päivää. Monet pitävät tätä menetelmää tehokkaimpana luonnollisen tasapainon palauttamiseksi. Kuiva menetelmä mahdollistaa:
- puhdista verestä;
- päästä eroon loisista ja ulosteista suolistossa;
- poista astia kuona, kolesterolipilkku;
- nuorentaa ihoa, parantaa hiusten rakennetta;
- Hillitä syöpäsolujen kehittymistä ja tuhoa syöpää aiheuttavia kasvaimia;
- lisätä ja vahvistaa koskemattomuutta.
Kaskadi nälkään vettä
Kaikki eivät saa kuivaa nälkää, koska se vaatii vakavaa moraalista ja fyysistä organisaatiota, tahdonvoiman keskittymistä, jotta se voi seurata selkeästi käyttäytymisensä järjestystä. Yksittäisten ominaisuuksien vuoksi kaikkia ei ole suositeltavaa kieltää ruoka "kuivalla". Tällöin sallitaan kaskadin vesi nälkään, mikä helpottaa kehon puhdistusta ja vähentää painoa.
Cascade nälkään mehuja
Kun nälkäinen kaskadi on mahdollista, ei pelkästään veden käyttöä, vaan myös mehuja, joita pidetään kaikkein säästävänä ja mukavana. Näiden juomien käyttö keventää painonpudotusta, helpottaa nälänhädän hoitoa, kyllästää vitamiineja, aminohappoja ja muita käyttökelpoisia aineita, jotka täydentävät energiaa ja antavat elinvoimaa. Kuitenkin juomakaskadin nälkämenetelmä on suositeltavaa suorittaa myös tietyn valmistuksen jälkeen:
- mennä pari päivää ennen kuin se alkaa liharuokaa kasvisruokaa;
- käyttää vihanneksia ja hedelmiä raaka-aineena;
- Keitetyt kasvisruokia tulisi käyttää vain poikkeuksena;
- Ennen alkua on välttämätöntä puhdistaa suoli millä tahansa sopivalla tavalla.
On syytä harkita, että tämän tyyppistä paastoa voidaan käyttää varoen, jos mahalaukun happamuus on suuri . Yleensä on välttämätöntä ymmärtää, että kaskadin paasto, kuten mihin tahansa muuhun, tulee tietyn stressin keholle, joten ei ole toivottavaa päästä yksin. Paras vaihtoehto tässä tapauksessa on alustava vierailu asiantuntijalle ja hänen johtopäätöksensä.