Inkivääri - joka tunnetaan monivuotisesta yrtteestä, pääasiassa mausteena. Kotimaan inkivääri on Etelä-Aasia. Se on palava maku ja tunnusomainen haju, joka on helposti tunnistettavissa kaikentyyppisissä tuotteissa: teetä, leivonnaisia, mausteita. Tällä hetkellä inkivääriä käytetään laajalti ruoanlaittoon ja lääkkeisiin. Tämä kasvi löytyy usein jauheena, tuoreena ja erilaisten infuusioiden muodossa.
Mikä on hyödyllinen inkivääriin?
Inkiväärien edut voidaan sanoa loputtomasti, sitä käytetään laajasti vilustumisen, ateroskleroosin ja monien muiden hoitoon. Lisäksi uskotaan, että tämä ihme kasvi on anti-inflammatorinen vaikutus suuontelon ja kurkun. Huomaat, että äskettäin inkivääri on kysyntä keinona menettää paino. Sen tehokkuus rasvanpoltossa on todistettu, mutta vain silloin, kun sitä käytetään apuna. Tärkein tapa vähentää painoa, kuten muistamme, on oikea ravitsemus, hallinnon ja urheilun noudattaminen. Valitettavasti tai onneksi et voi päästä eroon siitä.
Fat-palava inkiväärijuoma
Miten inkivääri laihtuu? On selvää, että on mahdollista valmistaa paljon hyödyllisiä juomia siitä, mikä auttaa meitä torjumaan liiallista painoa. Tunnetuin inkiväärijuoma laihtuminen on teetä inkiväärillä ja sitruunalla. Lisäksi on muita lajikkeita inkivääriä juomia: minttu, oranssi, vihreä tee. Kaikki reseptit me varmasti jakaa.
Mikä on hyödyllinen inkiväärijuomaa varten? Se on ainutlaatuinen aromi ja koko "kimppu" hyödyllisiä ominaisuuksia:
- täysin sävyttää;
- lisää ruokahalua, parantaa ruoansulatusta;
- Tehokas torjuntaan vilustuminen;
- parantaa verenkiertoa ja nopeuttaa siten kaikkia aineenvaihduntaprosesseja (joiden seurauksena laihtuminen tapahtuu).
Joten, miten valmistaa inkiväärijuomaa? Tarkastellaan joitain perusesepteekkeja.
Sitruunan-inkiväärijuoma
ainesosat:
- inkiväärijuuri - 2 cm;
- sitruunamehu - 60 ml;
- hunaja - 1 tl;
- vesi - 1 litra.
valmistelu
Ota pieni inkiväärijuuri, puhdista se ja kolme maljaa. Raastetussa muodossa on noin 2 rkl. Niille lisätään 60 ml sitruunamehua, lusikallinen hunajaa ja koko seos kaadetaan kiehuvaan veteen. Anna pitää kiinni tunti. Inkivääri-tee on valmis!
Tee inkivääri ja oranssi
ainesosat:
- inkiväärijuuri - 2 cm;
- Piparminttu - 1 rkl. lusikka;
- kardemumma - 1 purppura;
- sitruunamehu - 85 ml;
- appelsiinimehu - 50 ml;
- kiehuva vesi - 1 l;
- hunaja - maku.
valmistelu
Puhdas, hienoksi sienellä inkivääriä. Lisää siihen kardemumma, minttu ja sekoita kaikki sekoittimessa. Seuraavaksi kaada seos kiehuvaan veteen ja anna sen imeytyä 30 minuuttia. Suodata, anna hieman juoda hieman viileä, lisää sitten sitruuna ja appelsiinimehu. Hunajaa lisätään maun mukaan. Tämä tee-versio on suositeltavaa juoda kylmässä muodossa, se ei ainoastaan polta rasvaa, vaan myös lämpenee hyvin.
Vihreä tee inkiväärillä
ainesosat:
- inkiväärijuuri - 2 cm;
- vihreää teetä - 3 tl.
- vesi - 1 l;
- hunaja - maku.
valmistelu
Pieni pala inkiväärijuurta kuoritaan ja leikataan ohuiksi viipaleiksi. Lisää vihreää teetä välittömästi. Kun teetä keitetään, lisätään sen päälle inkivääriä ja vaaditaan vielä 5-10 minuuttia. Valmis teesuodatin suodattimen läpi ja kaadetaan kupuihin. Haluttaessa hieman teetä voidaan lisätä hunajaa.
Inkivääri juo on melkein nolla kaloriarvoa. Esimerkiksi 100 grammassa klassista teetä inkivääriä ja sitruunaa, ilman hunajaa, sisältää vain 1,78 kaloria.
Ginger-juoman käyttöä koskevat säännöt
Saimme tietää inkiväärien eduista ja siitä, miten juomaan sitä. Kysymys on edelleen - kuinka juoda inkiväärijuomaa, niin että sillä on suurin vaikutus?
Juomista inkivääriin on parempi käyttää 2-3 kertaa päivässä. Näin annat keholle vauhdin sen puhdistukseen. Jos sinulle ennen kaikkea tärkeä ei maku ja etu, käytä inkivääriä vain tuoreena. Ihmiset, jotka yrittävät inkivääriä ensimmäistä kertaa, on suositeltavaa vähentää sen määrää, kun juotavat juomat, jotta he voivat käyttää makua.
Vasta
Vaikka kaikki inkiväärit,
- alle 2-vuotiaat lapset, allergioiden välttämiseksi;
- potilaat, joilla on haavaumat, krooniset ruoansulatuskanavan sairaudet ja koliitti;
- raskaana ja imetyksen aikana, inkivääriä tulee käyttää varoen.
Jopa terveillä ihmisillä voi esiintyä suolattomuutta tähän kasviin, johon liittyy allergioita, pahoinvointia, oksentelua. Jos huomaat jotain näistä oireista, sinun on pienennettävä tai lopetettava tämän tuotteen käyttö.