Kiireellinen ruokavalio

Sielun syvyydessä jokainen nainen ymmärtää, että on mahdotonta heittää kolmeen vuoteen, mitä kertyi vuosien varrella. Mutta sydän uskoo ihmeisiin, siksi kiireelliset ruokavaliot, joita naiset käyttävät ennen tärkeitä tapahtumia, ovat aina vaatimuksia, näyttävät hieman ohuemmilta tai sopivat suosikkiun. Muista, että jos haluat ruokavaliota laihtua kiireellisesti, älä odota kestävää lopputulosta. Kun palaat normaaliin ruokavalioon, kiloosi palaa sinulle. Mutta "kosmeettinen", tilapäinen vaikutus, nämä järjestelmät antavat.

Kiireellinen ruokavalio

Harkitse lyhyt ruokavalio, jonka valikko on tasapainotettu paremmin kuin muualla. Yleensä kaikki nämä ruokavaliot ovat vähäkalorisia , eli ne aiheuttavat sinulle laihtumista sen takia, että keho ei saa tarvittavaa energiaa elintarvikkeesta ja alkaa jakaa aiemmin kertyneet rasvat. On totta, että 3-4 päivän kuluttua tämä prosessi on vasta alkamassa, mikä tarkoittaa, että sinulla ei ole lainkaan mahdollisuuksia, että rasva vie paljon.

Erittäin nopea ruokavalio-valikko ehdottaa seuraavaa:

  1. Aamiainen : 1 greippi, kuppi teetä, leipää ja juustoa.
  2. Lounas : puolipakkauksia rasvatonta tuorejuustoa.
  3. Illallinen : kasvisalaatti.

Juo runsaasti vettä ja makeuttamatonta vihreää teetä hukuttamaan nälkä, jos se tulee. Kolmen päivän ajan voit menettää jopa 3 kg.

Nopea jäykkä ruokavalio

Jos tarvitset kiireesti ruokavaliota, jonka avulla voit laihduttaa 2-3 päivää, kokeile vaihtoehtoa, jossa on paljon nestettä ja vähän ruokaa.

Vain 2-3 päivää niin kova ruokavalio - ja voit helposti menettää muutama ylimääräinen kiloa ennen loman.