Graham Elliot Bowells on kuuluisa ravintoloitsija ja TV-esiintyjä. Tähän mennessä kukaan voi ihailla hänen viehättään amerikkalaisessa "America's Best Cook" -ohjelmassa. Jokainen, joka on kuullut tästä lahjakkaasta henkilöstä, sanoo yksimielisesti: "Joten tämä on tuo iso mies Graham!" Epäilemättä hyvän henkilön pitäisi olla paljon, mutta kaikella on kohtuullinen raja. Vuoteen 2013 asti kuuluisa tv-esiintyjä painoi yli 180 kiloa. Graham Elliottin nykypäivän kuva ei voi uskoa, että hän menetti painonsa ja todellakin, koska se on mahdollista. Mitä sanoa, mutta esimerkki kuuluisan kokin, kirjailijoiden kirjoittaja, antaa toivoa monille ihmisille, jotka kärsivät liiallisesta painosta .
Kuinka harakka Chef Graham Elliott on?
Mitä sanoa, mutta 38-vuotiaana kuuluisa tv-johtaja painaa noin 85 kiloa. Epäilemättä tämä on yksi järkyttävimmistä tähtien muutoksista! Mielenkiintoisin asia on se, että vain kahdeksan kuukautta Graham laski noin 70 kg. On huomattava, että näitä muutoksia edelsi kirurginen toimenpide. Eli Elliot päätti tehdä vakavan askeleen. Hänellä oli toiminta vähentää mahalaukkua tai pikemminkin gastrectomia. Uskolliset julkkikset ihailevat aktiivisesti Instagramissa tapahtuneita muutoksiaan. Lähes kaikki myöntävät, että palauttajaa on vaikea tietää. Ellei mennyt suuri Graham kuin tatuoinnit kädet ja lasit valkoisessa kehyksessä.
Ruokavalio ohuemmasta Graham Elliottista
Toistaiseksi ohut ja seksikäs Graham noudattaa terveellistä ruokavaliota. Hän oli jo kauan sitten luopunut jostakin, josta rasvaa Elliot ei voinut elää päivässä. Hän ei ainoastaan kannata erityisruokavaliota, jota käsitellään jäljempänä, joten hän myös vierailee altaalla kolme kertaa viikossa. Lisäksi aamulla alkaa lenkillä.
Näyttelijän johtaminen "America's Best Cook", Graham Elliott, menetti painonsa muutamassa kuukaudessa ja kuinka hän onnistui mielellään jakamaan fanien kanssa.
"Tietenkin mangot, melonit, banaanit, sokerimaissi, capcas, muffinit, perunat, sokeri - kaikki tämä on jumalallisesti herkullista, mutta nämä tuotteet muuttavat kehoa niin pahasti", Graham myönsi haastattelussa. Tietenkin aluksi on erittäin vaikea luopua siitä, mikä tarjoaa todella kulinaarisia iloja. Mutta jos esität "Houkuttelevan ja älykkään kehon", voit unohtaa makeiset ja leivonta hetkessä.
Tee luettelo pienikokoisista elintarvikkeista. Elliotilla on seuraavat tuotteet: laiha liha ja kala, kaikenlaiset vihannekset, makeat hedelmät ja vihannekset, marjat, viljat, runsaasti viljaa, vähärasvaista raejuustoa, hapan maitojuomia, joissa on nolla prosenttia rasvaa.
Sen lisäksi, että julkkisruoka koostuu edellä mainituista tuotteista, Graham yrittää myöskään käyttää hiilihappoa sisältäviä juomia. Jos todella haluat kivennäisvettä, niin vain ilman kaasua. Muuten,
Muista, ettet unohda murto-osuutta. Tämä vahvistaa jokainen ravitsemusterapeutti eikä turhaan. Loppujen lopuksi se on hyvää terveydellistä lupausta: syö pieniä aterioita 5-6 kertaa päivässä, ja annoksen painon lisäksi saa olla enintään 200 g.
Jos puhut enemmän valikosta, sitten aamiaiseksi kuuluisa kokki syö höyrymakkaraa tai keitettyjä pehmeitä keitettyjä munia. Tämän lisäksi hän juo kupin pehmeää teetä. Toinen aamiainen on pari omenaa tai päärynää. Lounas koostuu kevyestä kasviskeittimestä, oliiviöljyä maustetusta salaatista ja höyrytuotteista. Snack muodostavat hedelmän. Muuten ne voidaan syödä, kuten raaka-aineena, ja paistaa uunissa. Ehtoollisen tulee olla vaatimaton: keitetyt vihannekset ja pieni pala keitettyä kananrintaista.