Kiivituotteiden hyödylliset ominaisuudet

Kiivi, tai, kuten sitä kutsutaan myös, kiinalainen karviainen, on miellyttävä hedelmä, joka ei edelleenkään menetä "eksoottisten" asemaa. Harvat ihmiset käyttävät sitä ruokaan joka päivä - ja tämä olisi erittäin hyödyllistä keholle! Tämä pieni hedelmä sisältää valtavan määrän tärkeitä aineita, joiden avulla voit merkittävästi parantaa kehoa. Tästä artikkelista saat tietoa kiivien hyödyllisistä ominaisuuksista ja siitä, miten voit käyttää sitä, kun painoa vähennetään.

Edut kiivihedelmistä

Kiivi on luonnollinen monivitamiini. Sikiön lihassa on valtavia vitamiineja A-, B-, C-, D-, E- ja PP-vitamiineja, joiden vuoksi sitä käytetään terveyden ja kauneuden parantamiseen. Tämä mehukas hedelmä auttaa selviytymään paitsi janoon kuumalla päivällä, myös monien sairauksien kanssa!

Joten esimerkiksi kiivien tehokas käyttö seuraavissa olosuhteissa:

• ummetus, vajaatoiminta (sekä krooninen että akuutti);
• liikalihavuus, ylipaino, selluliitti - kiivi toimii rasvanpolttajana;
• sydänsairaudet, verisuonet, verihyytymät;
• C-vitamiinin puuttuminen - Kiivi on sen sisällön johtava asema;
• tartuntataudit - kiivi nostaa immuunivoimia ja vahvistaa kehoa;
• kohonnut kolesteroli - kiivi parantaa veren koostumusta;
• heikkous, krooninen väsymys, stressi;
• verisuonten ongelmat - kiivi auttaa vahvistamaan niitä;
• vähentynyt immuniteetti, taipumus vilustumiseen usein;
• myrkkyjen ja toksiinien kertyminen - kiivi voi nopeasti ja kattavasti puhdistaa kehon;
• ruoansulatusongelmat - kiivi voi merkittävästi parantaa tilannetta (ole varovainen - kiivi on kielletty gastriitille, munuaissairaukselle ja haavalle!).

Erikseen haluaisin huomata kyvyn kyvyn vahvistaa hermojärjestelmää, tehdä ihminen rauhattomaksi ja helpommin kestämään stressaavia tilanteita.

Hyödyllisyys kiivistä laihtuminen

Kiivi sisältää tärkeitä aineita - entsyymejä. Kiitos heille tämän hedelmän avulla on helppo torjua rasvakertymiä, koska se on luonnollinen rasvanpolttaja. Säännöllinen käyttö parantaa merkittävästi ruokavalion ja urheilukoulutuksen tuloksia ja tuo nopeasti takaisin normaalin. Ominaisuutensa parantamaan kiviä on sama kuin greippi, jota on pidetty jo pitkään laihdutuksen alalla.

Harkitse, miten parhaiten syödä kiivi ruokavalion aikana oikean ravitsemuksen perusteella:

1. Aamiainen: puoli kuppijuustoa 1,8% yksi kiivi ja valkoinen jogurtti.
2. Toinen aamiainen: tee, juusto, jonka koko on sormi.
3. Lounas: tavallinen osa kevytkeittoa, vihanneksia (ilman pastaa, herneitä).
4. Snack: smoothie 2 kiivistä ja appelsiinista tai omenasta.
5. Päivällinen: osa vähärasvaista kalaa (esim. Vaaleanpunaista lohta, pollock) tai kananrinta ja höyhenissä uunissa tuoretta tai paistettua koristetta leivontaan.

Voit syöttää tämän ajan loputtomiin, kunnes saavutat halutun painon. Yritä päättää illallinen viimeistään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa ja älä lisää mitään ruokavaliota.

Jos tarkastelemme kysymystä siitä, Onko mahdollista syödä kiiviä toisella ruokavaliolla, niin kaikki on yksilöllistä ja riippuu kyseisestä ruokavaliosta. Yleensä jokin annos on suunniteltu siten, että se ei ylitä tiettyä kaloriarvoa, eikä siihen voi lisätä mitään. Kuitenkin kaikkien hedelmien korvaaminen kiivaan ruokavaliossa on melko mahdollista: sillä on hedelmien keskimääräinen kaloripitoisuus ja se on uskomattoman hyödyllinen laihtuminen.

Jos et ole koskaan keittänyt kiivien laihdutusta, kokeile, varmasti pidät tästä herkusta. Voit tehdä tämän vain harjaa muutama hedelmä ja jauhaa niitä sekoittajalla. Halutessasi voit lisätä appelsiini-, greippi- , omena- tai muuta ei-erittäin kalorista hedelmää (melkein mitä tahansa, paitsi mango, viinirypäleet ja banaanit).