Kesä on ihanteellinen aika kyllästämään kehon vitamiineilla ja kivennäisaineilla. Kirsikkaa, terveydellisiä etuja ja haittoja, jotka on tieteellisesti vahvistettu, käytetään perinteisen lääketieteen resepteissä, ja sitä suositellaan yleisenä korjaantumisena.
Mitä vitamiineja löytyy kirsikoista?
Happamien kirsikkavalmisteiden kemiallinen koostumus on runsaasti ja sisältää runsaasti mineraaleja, vitamiineja ja muita elimelle hyödyllisiä aineita. On syytä selvittää, mitä vitamiineja on kirsikassa. Niinpä massassa on ryhmä B, E, C, A, H ja PP. Mineraalikoostumuksen osalta se on myös laaja ja siinä on rautaa, kalsiumia , magnesiumia, sinkkiä, kuparia ja muita makro- ja mikroelementtejä marjoissa. Kirsikan avulla keho saa pektiinit, orgaaniset hapot ja kuidut.
Mikä on hyödyllinen kirsikka?
Jos tarkastellaan marjojen kemiallista koostumusta, kukaan ei saa yllättyä siitä, että on olemassa monia hyödyllisiä ominaisuuksia:
- Tutkijat ovat osoittaneet, että voimakkaiden antioksidanttisten ominaisuuksien vuoksi on taistelua vapaiden radikaalien kanssa, mikä on syövän ehkäisy. Koostumuksessa on myös antosyaaneja, jotka estävät mutatoituja soluja ja estävät terveen muuntumisen pahanlaatuisiksi muodostumiksi.
- Kun käytät kurpitsaa, voit vähentää lihaskivun ilmenemistä harjoittelun aikana. Tämä johtuu aineista, joilla on antioksidantteja ja anti-inflammatorisia vaikutuksia.
- Kirsikoiden käyttö ihmiskehoon liittyy sen positiiviseen vaikutukseen sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan. Koostumus sisältää glykosidiamigdale- niinin, joka vähentää sydänkohtausten taajuutta. Kumariinin läsnäolon takia sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja muiden ongelmien kehittymisen riski vähenee. Älä unohda antosyaaneja, jotka vaikuttavat positiivisesti kapillaarien tilaan ja normalisoivat paineen.
- Massassa on runsaasti rautaa, joten marjat ja mehu ovat hyödyllisiä ihmisille, jotka kärsivät anemiaa nopeasta hemoglobiinipitoisuuden noususta veressä.
- Kirsun luut tai tinktuura vaikuttavat positiivisesti virtsajärjestelmän tilaan, koska ne edistävät munuaisten ja virtsarakon hiekan ja kivien erittymistä.
- Selvittää kuinka hyödyllinen kirsikka naisen keholle, on syytä mainita ja kosmeettinen arvo. Lihaa käytetään naamioissa, jotka antavat iholle lujuuden, värjäyttävät sen ja poistavat tulehduksen.
Kuivatut kirsikat ovat hyviä ja huonoja
Jos kuivausprosessi suoritetaan oikein, marjat eivät käytännössä menetä hyödyllisiä aineita. Kuivattu kirsikka, jonka hyöty ja vahinko ovat samankaltaisia hedelmien ominaisuuksiltaan tuoreessa muodossa, on tällainen vaikutus kehoon:
- Sitä käytetään anti-inflammatorisena lääkeaineena.
- Sisältää aineita, jotka vähentävät veren hyytymistä , joten kuivatut marjat vähentävät ateroskleroosin riskiä.
- Kuivattujen hedelmien pohjalta valmistettu komposti auttaa selviämään unettomuudesta ja normalisoimaan hermoston toimintaa.
- On voimakas laksatiivinen vaikutus, joten hedelmiä, joilla on ummetus, suositellaan.
Jäädytetyt kirsikat ovat hyviä ja huonoja
Marjojen hyödyllisten ominaisuuksien säilyttämiseksi on välttämätöntä suorittaa asianmukaisesti jäädytysprosessi. Valitsemalla on parempi "shokki" -moodi, joka on monissa jääkaapeissa. Tässä tapauksessa saadaan hedelmiä, jotka eivät tuota tuoreen tuotteen makuun tai koostumukseen. Jos olet kiinnostunut siitä, kuinka hyödyllinen kirsikka on jäädytetty organismi, sen ominaisuudet ovat identtiset tuoreiden ja kuivattujen marjojen kanssa. On tärkeää harkita, että toistuva pakastusprosessi heikentää tuotteen laatua.
Edut kirsikoista laihtuminen
Ihmiset, jotka haluavat laihtua, kesällä pitäisi nojata hedelmiä, jotka auttavat parantamaan kehoa ja laihtua.
- Aluksi on syytä huomata kirsikkavalmisteiden vähäkalorinen sisältö, joten 100 g: ssa vain 52 kcal sisältää. Samalla he ravitsevat, joten ravitsemusterapeutit suosittelevat heitä välipaloina.
- Kirsikoiden käyttö laihtuminen johtuu siitä, että se poistaa kehon hajoamistuotteet, mikä vaikuttaa positiivisesti koko ruoansulatuskanavan työhön.
- Marjat lisäävät mahalaukun tuotantoa, mikä auttaa sulattamaan muita ruokia.
- Kirsikalla on diureettinen vaikutus, joka auttaa eroon ylimääräisestä nesteestä ja turvotuksesta.
- Eteeriset öljyt ja orgaaniset hapot, jotka ovat osa, osallistuvat rasvan jakamiseen.
Kirsikoiden parantava ominaisuus
Hyödyllisiä ominaisuuksia ei ainoastaan marjoista vaan myös lehdistä, pediceleistä ja jopa tämän puun lehdistä muodostuivat useille kansanperinteille.
- Juice . Voit tuntea kirsikoiden parantavaa ominaisuutta juo drinkin, jota tarvitset jopa kaksi lasia päivässä. Se normalisoi aineenvaihduntaprosesseja ja kyllästää kehon käyttökelpoisilla aineilla. Jos laimennat sen puolet maidosta, saat astmaatikon juoman.
- Leveys pedicels . Erinomainen diureetti, joka lisäksi hyödyttää seksuaalista heikkoutta. Ruoanlaittoon 0,5 litraa vettä, laita 2 rkl. lusikoita pedicels ja keitä keittämisen jälkeen 10 minuuttia. Sinun on otettava 1 rkl. neljä kertaa päivässä.
- Kuivatut marjat . Kuivattu kirsikka, jonka hyöty ja vahinko on vahvistettu terveydelle lukuisissa tutkimuksissa, on erinomainen kuume. Valmistele lääkettä 100 g marjoja, kaada 0,5 l vettä ja keitä vähäisellä lämmöllä, kunnes nestemäärä pienenee 1/3.
Kirsikka - hyöty diabetesta
Diabetesta sairastavien tulee seurata huolellisesti ruokavaliotaan, mutta lääkärit sallivat niiden kirsikan. Se koostuu antosyaaneista, joiden toiminta on tarkoitettu kohottamaan haiman aktiivisuutta 40-50%: lla. On tärkeää tietää, mikä on hyödyllistä diabeteksen naisten ja miesten kirsikoille, mutta myös kuinka sitä käytetään oikein. Lääkärit sallivat marjoista ja mehusta, ja voit myös valmistaa keittämisen käyttäen 1 jälkiruokakuppi pedicels per 1 rkl. kiehuvaa vettä. Kaikkien pitäisi kiehua 10 minuuttia. Sinun täytyy juoda 0,5 s. kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen aterioita.
Edut kirsikka kihti
Tutkijat ovat havainneet kokeellisesti, että marjoilla on kyky vähentää virtsahapon määrää veressä ja olla anti-inflammatorisia vaikutuksia. Antioksidanttisen ominaisuuden ansiosta on mahdollista päästä eroon toksiinien rungosta. Kirsikoiden terveyshyödyt johtuvat myös siitä, että säännöllisellä käytöllä voidaan puhdistaa verta ja lisätä hemoglobiinin määrää.
Kun kipeä niveltulehdus pahenee, lääkäreitä kehotetaan syömään useita kirsikoita useita kertoja päivässä. Tästä johtuen on mahdollista lievittää tilannetta ja vähentää kipu-oireyhtymän ilmenemismäärää. Kokeet osoittivat, että jos kirsikka, jonka terveydentilaa ja terveydentilaa lääkärit vahvistavat, syödään päivässä 1 kg, uraattisuolojen pitoisuus voidaan pienentää. Lisäksi vaikutuksen kohteena olevan nivelen tuhovoima ja punoitus vähenevät.
Hemoroiden hoito kirsikoilla
Kansanperinteiden resepteistä löydät vaihtoehtoja, jotka sopivat hemorrhoidien hoitoon. On todistettu, että marjat ja luut ovat yleisesti vahvistavia vaikutuksia, mikä auttaa palauttamaan sävyn alusten seinämille. Hemorrhoidien hoito kirsikoilla on tehokasta, koska se poistaa turvotuksen ja tulehduksen, kiristää peräpukamat ja edistää haavojen paranemista. Kun peräpukamat putoavat, kirsikkapuiden öljy, joka hieroo ongelma-alueelle, auttaa. Voit myös käyttää erityistä liemiä.
ainesosat:
- kirsikka - 3 tl;
- kiehuvaa vettä - 1 rkl.
valmistus:
- Sekoita ainesosat ja laita pieni tulipalo.
- Kiehumisen jälkeen keitä 15-20 minuuttia.
- Ota liemi on jäähdytettävä 1 rkl. lusikka 3 kertaa päivässä. Hoidon kesto on 10 päivää.
Mikä on haitallinen kirsikka?
Monien tuotteiden tavoin kirsikkavalmisteilla on luettelo vasta-aiheista, jotka on otettava huomioon, jotta ne eivät vahingoittaisi terveyttä.
- Älä sisälly ruokavalioon, jolla on taipumusta ripuliin ja ruoansulatuskanavan häiriöihin.
- Lääkärit kieltävät happamien hedelmien haavaumat ja akuutti gastroenteriitti.
- Kieltää tämä tuote kroonisista keuhkosairauksista.
- Kirsikoiden vahinko voi tuoda marjojen ja luiden avulla suuria määriä. Tämä johtuu siitä, että niillä on aine sisälle, joka muuttuu syanidiksi suolistossa.