Paistettua tai marinoitua nuorta viheriöhaudetta valkosipulille on suosikki välipala. Mutta samalla kaikki eivät ymmärrä hyödyllisiä valkosipulin nuolia ja miten niitä voidaan käyttää terveellisessä ja ravitsemuksellisessa ravinnossa.
Ovatko valkosipulin kädet hyödyllisiä asiantuntijoiden mukaan?
Itse itse valkosipulin arvosta itiöt eivät ole olleet pitkään aikaan, vaan on tunnustettu yksimielisesti hyödyllisten ominaisuuksien kuoppa. Samat ravitsemusterapeutit puhuvat valkosipulin versoista, huomauttaen, että joissakin tapauksissa ne saattavat jopa olla suositeltavia. Ampujat eivät ole niin terävä maku, ne sisältävät kohtalaisen määrän phytoncides ja eteeriset öljyt, joten ne ovat enemmän hellä, juicier, käytännössä eivät ärsytä limakalvoja. Ne sisältävät ne ravintoaineyhdisteet, jotka ovat välttämättömiä kasvien kypsymiselle, mutta vihreillä versoilla on suuri ravintoarvo, keltaiset ovat jo hyödyttömiä.
Vihreillä nuolilla on vitamiineja, kuten C, B6, B12, A sekä mangaanin, seleenin ja sinkin hivenaineita. Tuotteen kalorit ovat vähimmäismäärä - vain 24 kcal / 100 g, joten vitamiinilöydökset on ehdottomasti sisällytettävä ruokavalion laihdutukseen.
Mitä muita hyödyllisiä ominaisuuksia ovat valkosipulin nuolet?
Alhaisen kaloripitoisuuden ja runsaan koostumuksen lisäksi talvikuorien nuolenpäät ovat:
- hyödyttää kaikkia elimistöjä, parantaa terveyttä, parantaa yleistä sävyä;
- vahvistaa luonnollisia kehonpuhdistuksia, toimii erinomaisena luonnollisena keinona vilustumille, flunssa, ARVI jne. Sairaudet;
- Tappaa haitalliset mikro-organismit, bakteerit ja virukset ihmiskehossa;
- optimoi sydän- ja verisuonijärjestelmän tila, estä verihiutaleiden ja ateroskleroottisten plakkien muodostuminen veressä;
- lisätä antioksidanttien pitoisuutta soluissa, vähentää onkologian riskiä.