Kundalini jooga on jooga, jolla pyritään herättämään elämänvoimaa ja tietoisuutta sen mahdollisuuksista. Kundalini Jooga aloittelijoille auttaa kehittämään ajatuksiaan ja tunteitaan ja auttaa samalla olemaan rehellisiä itsellesi.
Näiden tutkimusten ansiosta sisäiset komplekseja ja lohkoja, jotka eivät salli ihmisen kehittymistä, poistetaan. Kun teet jotain kundalini joogan meditaatioita, autat itse kehittämään henkilökohtaisia ominaisuuksia, päästä eroon negatiivisista ominaisuuksista.
Kundalini joogan musiikki auttaa saavuttamaan henkisen rauhan ja sisäisen harmonian. Ei ole juurikaan ollut salaisuutta, että jooga-musiikki ei ole vain kaunis, sillä on myös ominaisuuksia, joilla parannetaan ihmisiä ja tasapainotetaan emotionaalinen tausta. Vaihtoehtoisesti kundalini-joogaryhmissä voit ottaa Mata Mandir Singhin ja Mirabai Seibin duolin.
Kundalini Jooga: Etu
Joogalla on monia myönteisiä näkökohtia. Se vahvistaa hermostoa, venyttää lihaksia, stimuloi verenkiertoa ja kudosten puhdistus toimii myös hyvin. Myös kundalini-työllisyys auttaa löytämään joustavuutta ja hiljaisuutta sekä ymmärtämään todellista luonnetta.
Joogan vaatteiden on oltava vapaita ja mukavia, ja ne on valmistettava luonnollisista kankaista. Kaiken kaikkiaan yoga-kundalinien aikana chakret avautuvat vain, jos kaikki liikkeet on tehty oikein, ja tämän vuoksi vaatteiden ei pidä rajoittaa ja niiden on taattava niiden helppous.
Kundalini Jooga raskaana oleville naisille
Tämä kysymys on erittäin tärkeä. Monet naiset, jotka ovat asemassa, ovat huolissaan siitä, että kuorma saattaa huonosti vaikuttaa vauvan terveyteen. Mutta tässä tapauksessa se ei ole niin. Ehkä liiallista aktiivista kuormitusta ja vaikuttaa negatiivisesti raskauden kulkuun, mutta kun pidämme joogaa päinvastoin, se pystyy maksimaalisesti ja lojaalisti valmistamaan sinulle suurimman fyysisen rasituksen kehon syntymiselle.
Kyllä, ja jotta raskaus jatkuu oikein, tarvitaan lantionpohjan lihaksia. Kundalini-kurssin päätavoite on säilyttää sikiön normaali kehitys ja säätää tulevan äidin henkistä tilaa.
Joogan näkökulmasta alkion solujen ja sielun solujen välille on hyvin hienovarainen yhteys, joka on jo olemassa konseptiaikana. Musiikillinen tärinä, jonka vaimo mittaa utero, rauhoittaa sitä. Uskotaan, että ääniä joogatunneilla voi tuhota patogeenisiä mikrobeja, normalisoida unen ja lievittää unettomuutta. Myös kundalini-joogalla voit estää turvotusta, poistaa raskauden alhaalla, palauttaa hengityksen, vahvistaa hermojärjestelmää ja jopa palauttaa hormonaalisen tasapainon.
Mikä on vaarallinen kundalini jooga?
Kundalinin tekniikka hallitsee kaikkialla maailmassa. Mutta useimmat ihmiset vain sanovat, että he oppivat käyttämään tekniikkaaan herättää sisäisiä resursseja, mutta se ei ole niin helppoa tehdä. Tämä on kuin antaa ensimmäisen asteen tutkinto trigonometrisessä tutkimuksessa. Tässä suhteessa, jos olet juuri alkanut osallistua tähän joogaan, sinulla ei ole erityistä riskiä.
Mutta jos tavoitteena on aktivoida kundalini "kova" -menetelmillä, silloin voi olla jonkin verran vaaraa. Jos väkivaltaisesti haluat avata itsesi, kun kehosi ja mieli eivät ole valmiita, yleensä on voimakasta kuumetta, myös energia-kanavia voi rikkoa ja aiheuttaa terveysongelmia.
Ja mikä tärkeintä, on ehdottomasti kiellettyä ottaa kundalini jooga mielenterveyden, akuuttien sisäelinten sairauksien, korkea verenpaineen, vakavan sydänvaurion, kohonneen lämpötilan ja heti vatsaontelon tai rintakehän leikkauksen jälkeen.