Tänään opimme laihtua kunnolla ja tyylikkäästi terveellisten juomien avulla. Luonnollisten mehujen tuottamiseen laihtuminen vaati tietenkin pieniä keittiökoneet ja tuoreimmat ja kypsät hedelmät ja vihannekset. Ne selviävät täysin nälän, janoon ja ruumiin puhdistamiseen.
Kun olet järjestänyt itsellesi pari päivää purkamista mehuja, voit rikastuttaa kehon vitamiineja, mineraaleja ja tärkeitä mikroelementtejä, parantaa aineenvaihduntaa, sävy, päästä eroon edeema ja huono tunnelma.
Laihtuminen viikolla on 5 kiloa, mutta asteikolla oleva luku ei houkuttele huomiota, koska laihtua ennen kaikkea visuaalisesti, sillä määrät kirjaimellisesti sulavat tästä hyödyllisestä juomavedestä. Pääasia on päättää itsellesi, mitkä mehut laihtuminen voit valmistautua, kiinnittää huomiota määrä vapaa-aikaa ja resursseja.
Ja vielä, mitkä ovat parhaat mehut laihduttamiseen? On suositeltavaa antaa etusijalle hedelmät ja vihannekset, jotka tällä kaudella on runsaasti.
Kotitekoista mehua varten me tarvitsemme juicer tai perinteisen mehutiivisteen. Ruoanlaitto mehu on parasta välittömästi ennen nautintoa, jotta se ei menetä makua.
Ennen kuin aloitat ruokavalion, yritä sopeutua moraalisesti ja fyysisesti. Viikon kuluessa vähennä tavallista annosta annoksia, anna makeat, jauho, paistetut ja rasvat, lisää hedelmiä ja vihanneksia ruokavaliolle.
Mehu sisältää runsaasti kaloreita, joten se voidaan laimentaa vielä juomavedellä. Päivässä voit juoda jopa 2 litraa frazhaa. Voit myös valmistaa vitamiinilevyjä lisäämällä hunajaa.
On välttämätöntä jättää ruokavalio hyvin varovasti ja vähitellen, jotta keholla ei ole odottamatonta stressiä. On parempi aloittaa viljaa, vähärasvaista maitotuotteita, kasviskeittoja ja kevyitä liharuokia, vähitellen mukaan myös tavanomaiset lämpökäsitellyt tuotteet.
Lahjatuotteet tuoreet mehut
Apple mehu:
- sisältää rautaa ja C-vitamiinia;
- auttaa puhdistamaan kehoa;
- poistaa toksiinit ja toksiinit;
- poistaa munuaiskiviä;
- sammuta jano;
- sisältää vähintään kaloreita.
Greippimehu:
- piristää ylös;
- normalisoi maksan ja munuaisen toimintaa;
- on erinomainen rasvanpolttaja.
- runsaasti C-vitamiinia, mineraaleja ja antioksidantteja;
- parantaa sydämen toimintaa;
- nuorentaa kehoa.
- kehon täysin imeytyvät;
- parantaa mahalaukun ja suoliston toimintaa;
- lisää hemoglobiinia;
- poistaa ylimääräisen veden kehosta.
- vahvistaa immuunijärjestelmää;
- runsaasti vitamiineja;
- ihonalaista rasvaa palaa;
- säästää vilustumiselta.
- runsaasti karoteenia, E-vitamiinia;
- auttaa vahvistamaan hermojärjestelmää;
- parantaa ihon kuntoa, ihonhoitoa;
- parantaa hiusten ja kynsien tilaa.
- runsaasti karoteenia, magnesiumia, kaliumia, rautaa, B-vitamiineja;
- säästää turvotusta;
- vaikuttaa positiivisesti sydämen työhön.
- Puhdistaa myrkkyjen ja toksiinien rungon;
- antaa äänen koko keholle;
- parantaa yleistä terveyttä.
- parantaa kilpirauhanen;
- parantaa ruoansulatusta ja ihonväriä.
- on laksatiivinen vaikutus;
- poistaa ylimääräisen nesteen kehosta;
- vähentää mahalaukun happamuutta.
- alentaa ruokahalua;
- vahvistaa immuunijärjestelmää;
- sisältää C-vitamiinia, kaliumia, lykopeeniä.
- alentaa ruokahalua;
- pahentaa nälän tunnetta;
- on antioksidantti.
- pysyvästi kyllästää kehon;
- alentaa kolesterolia;
- poistaa ylimääräisen nesteen kehosta.
Oranssi mehu:
Granaattiomena:
Mehu pinaatista ja kaali:
Porkkanamehu:
Pumpkin mehua:
Selleri mehu:
Punajuuren mehu:
Kurkku mehu:
Tomaattimehu:
Munakoiso mehu:
Vesimeloni mehu: