Ihmiset, jotka olivat onnellisia syntymään alijäämän aikana, tietävät, mitä tangeriinit ovat. Tämä on loma, uusi vuosi, ja sitrushedelmien haju liittyy edelleen joululahjoihin. Syy on, onko yhdistys, tai erityinen koostumus eteeristen öljyjen, mutta mandariinit voivat todella auttaa selviytymään blues ja masennus . Jopa ainakin tämä syy on olemassa ajoittain hämmentävän mielialan aikana.
Kuinka hyödyllisiä tangeriineja?
Koska massa ei ole ainoa asia, joka on käyttökelpoinen mandariineissa, harkitsemme erikseen sekä lihan että kuoren koostumusta. Mandariinimassa sisältää:
- sokeri - noin 50%;
- sitruunahappo;
- ryhmän B, PP, K, E, C, D vitamiinit;
- glykosidit;
- eteeriset öljyt;
- kalsiumin, raudan, fosforin, magnesiumin ja kaliumin suolat.
Mandariinikuoren koostumus:
- beta-karoteeni - provitamiini A;
- C-vitamiini;
- P-vitamiini;
- orgaaniset hapot;
- alfa-limoneeni, aldehydit, sitraali, metyylieetteri.
Kysy lapsellasi, jos mandariinit ovat hyödyllisiä, ja hän muistaa mieleen suosituimmista sitrushedelmistä miellyttävän maun välittömästi lähettää sinut kauppaan. Lasten on, että mandariinit voivat olla erityisen hyödyllisiä - vilustumisen ja flunssa-aikoina lapset usein kieltäytyvät ottamasta mautonta lääkitystä. Tietenkään et voi laittaa mandariineja jalkoihin, vaan tarjota lapsellesi vaihtokauppaa - 1 tabletti 1 mandariinille on erittäin tehokas. Lisäksi mandariini itse auttaa vähentämään kuumetta, vahvistamaan koskemattomuutta ja myös lievittämään yskää.
Mandariinien limakalvovaikutus johtuu fenolisesta aminohaposta, jolla on hyödyllinen vaikutus keuhkoihin, hyvin ja askorbiinihappo on hyvin tunnettu avustaja ARI: ssä.
Mandariinit ovat hyödyllisiä sydän- ja verisuonijärjestelmässä. Tarkemmin sanottuna tällaisilla väliseinillä on väliseinät kiilojen - valkoisten elokuvien, välillä, jotka haluamme ottaa pois. Nämä valkoiset verkot sisältävät glykosideja - ne estävät kolesterolin kerääntymisen alusten seinämille.
Mandariinit ovat hyviä ja huonoja
Mutta tangeriinien eduksi lisäksi on haittaa. Koska nämä hedelmät ovat erittäin maukkaita, on meille ja erityisesti lapsille erittäin vaikeaa pysähtyä pari hedelmää varten.
Vasta-aiheet kattavat myös kaikki mandariinien hyödylliset ominaisuudet ja ruoansulatuskanavan sairaudet. Mandariineja ei voi syödä niillä, jotka kärsivät suuresta happamasta, mukaan lukien haavaumat, gastriitit, tulehdukselliset suolistotautat.
Mandariinit voivat myös vahingoittaa munuaisia - heikentyneillä eritteillä, maksassa, nefriitilla ja mandariinien kolekystiitit on hylättävä.