Maksa on monimuotoinen elin, joka on tuhon partaalla sekunnissa, kehon suodattimena, maksasolut käyttävät kaikkia myrkkyjä, toksiinien ja hajoamistuotteita. Ravinnon kautta, joka on kyllästynyt vitamiinien kanssa maksaan, autat maksan tässä loputtomassa taistelussa.
Mutta ei vain suodatusta käyttävät maksamme. Se säätelee kaikki aineenvaihduntaprosessit kehossa, tuottaa entsyymejä ja puhdistaa hajoamistuotteiden ruumista. Maksa on myös "varastointikammio" useimmille vitamiineille ja ravintoaineille, mukaan lukien lipoproteiinit.
Maksan toimintaan vaikuttavat tekijät
Jokainen elin tarvitsee tukea, joten maksan tarvitsee vitamiineja, jotka ovat hyödyllisiä sen toiminnassa ja elintärkeissä toiminnoissa. Erityisesti sairastetulle maksalle tai maksalle aiheutuu liiallista kuormitusta.
Maksasi on vaarassa, jos:
- ruokavaliosi perustana ovat rasvaiset ja mausteiset ruoat;
- yön yli yön;
- elävät huonossa ekologisessa vyöhykkeessä;
- alkoholin väärinkäyttö;
- ottaa pitkäaikaisia lääkkeitä;
- ovat lihavia.
Kaikki nämä tekijät ovat haitallisia hepatosyytteille - maksasoluille, nyt voimme tutkia, mitkä vitamiinit ovat hyödyllisiä maksassa, kyllästämään sitä uusien solujen rakennusmateriaalilla.
Lipoiinihappo
Lipolihappo on vitamiinimaista ainetta, joka säätelee maksan ja hiilihydraatin aineenvaihduntaa maksassa. Tämä happo toimii maksan katalysaattorina ikään kuin aktivoi ja tehostaa toimintojaan. Lipoiinihappo suojaa maksan itsensä toimimasta myrkkyjen kanssa ja auttaa myös syntetisoimaan uusia hepatosyyttejä. Maksasairauksien vuoksi tämä vitamiini on otettava apteekitavaratuotteista, jotta varmistetaan sairastuneiden oikea saanti ja assimilaatio.
E-vitamiini
Antioksidanttina E-vitamiini estää maksasolujen ikääntymisen ja pitää ne toimimalla sopivalla tasolla. Tämä vitamiini on hyödyllinen maksan palauttamiseksi, koska se auttaa elimistöä täydellisyyteen, työskentelee vakaasti keskeytyksettä. E-vitamiini lisää immuniteettia ja säätelee henkilön hormonaalista taustaa. Ne ovat runsaasti pähkinöitä ja kasviöljyjä, sekä vuoren tuhkaa, merikotjua ja karhunvatukkaita.
C-vitamiini
Hepatiitilla vitamiinit ovat tärkeämpiä kuin koskaan maksassa, koska tämä tauti tarkoittaa vain hepatosyyttien tuhoamisprosessia. Ensinnäkin, C-vitamiini on tärkeä, joka toimii maksan "suojana", lisää koskemattomuutta ja suojaa myrkytystä vastaan. Askorbiinihappo tekee aluksista läpäisevän, luo metaboliikan maksan solujen välillä ja tosiasiallisesti mahdollistaa kehon elpymisen. Loppujen lopuksi maksan tärkein ominaisuus on suuri kyky regeneroida tietenkin tarvittavalla ravintoainepitoisuudella.
Trace Elements
Jotta vakiintunut työ ja hyvä terveys, on tärkeää tietää, mitä vitamiineja tarvitaan maksaan, mutta myös tarvittavat hivenaineet. Loppujen lopuksi he vahvistavat ruumiin ominaisuuksia imemään vitamiineja suolistossa ja tarjoavat myös suojan maksasta myrkkyistä. Esimerkiksi seleeni - maksan paras "kilpi" alkoholin myrkkyistä ja hajoamistuotteista, jotka muodostuvat lääkkeiden poistamisen aikana. Jotta voitu lisätä seleeniä maksan, riittää rikastuttaa ruokavaliota parsakaalin, pistaasipähkinöiden ja äyriäisten kanssa.
Sinkki vahvistaa maksan ominaisuuksia regeneroimalla, vahvistaa alusten seinämät ja antaa ravinnoksi kehoa. Tämä mikroelementti löytyy munista, sienistä ja kaloista.
Miten muuten auttaa maksassa?
Kaikki maksan sairaudet ovat merkki siitä, että elämässäsi jotain ei selvästikään ole oikein. Liiallinen intohimo alkoholille antaa sietämättömän kannan maksaan, rasva ja akuutti ärsyttää sekä hänen että koko ruoansulatuskanavan. Sinun ruokavaliostasi tulisi olla vihreämpi, joka on paras antioksidanttien, kalojen ja laadukkaiden, vähärasvaisten lihojen lähde, koska ne ovat välttämättömiä aminohappojen lähteitä. Jokaisen solun muodostukseen keho tarvitsee proteiineja.
No, ja ilta-aterioita. 22 - 2 tuntia on maksan palauttaminen. Jos tällä hetkellä olet hereillä pöydällä tai yksinkertaisesti älä nuku, keholla ei myöskään ole mahdollisuutta rentoutua ja miten puhdistus tehdään.
Luettelo vitamiineista maksassa:
- Gepagard;
- Hepar aktiivinen fytokompleksi;
- legalon;
- Silibor;
- Cathergen;
- ziksorin;
- essentiale;
- Lipostabil;
- Bilingnin;
- Liv 52;
- Rozanol.