Tietenkin on yksi asia, jos emme halua pilata itsestämme suklaata tai kakkua ajoittain ja täysin erilainen, kun haluamme kuluttaa niitä päivittäin suuria määriä. Joten miksi aina haluamme makeasta, ruoan kanssa ja sen jälkeen ennen nukkumaanmenoa ja nukkumisen jälkeen ja jopa yöllä? Syyt voivat olla erilaisia, mutta harkitsemme yleisimpiä ja todennäköisimpiä.
Miksi aina haluaa makea?
En tiedä miksi aina haluat paljon makeita tietyin väliajoin, esimerkiksi illallisen jälkeen? Tämä voi viitata ravinnossa olevaan epätasapainoon, joka johtuu ehkä uudesta ruokavaliosta tai päinvastoin sopimattomasta ruokavaliosta - pikaruokarista. Me järjestimme itsellesi vapaapäivän, päätimme, että voisitte elää lasillisen kivennäisveden ja kurkun mukaan. Ja sitten oli epätodellinen halu syödä jotain makeaa, maustettu päänsärky. Joten keho ilmaisee vastalauseensa, hän tarvitsee glukoosia. Lopeta pilkkaaminen, tasapainota ruokavaliosi.
Väärällä ravitsemuksella, kun syömme ajon aikana, puristetaan kaikenlaisia hyödyttömiä soodoja, keho saa liikaa hiilihydraattia. Koska tämä on vaarallista itselleen, hän siirtää hiilihydraatteja rasvoihin nopeasti, verensokeri laskee, keho pitää sitä uudelleen vaarana ja lähettää signaalin aivoihin, minkä seurauksena haluamme syödä jotain makeaa.
Joskus halu syödä jotain makeaa ilmenee ennen nukkumaanmenoa, sen jälkeen tai yöllä. Tässäkin ei ole mitään kauheaa. Näin keho yrittää korjata veren glukoosin puutteen, jonka vika on väärä ruokavalio. Jotta ei herätä yöllä eikä juosta jääkaappiin, voit yrittää juoda lasillinen vettä tai maitoa yölle lisäämällä rkl hunajaa.
Jos haluat makea koko ajan, aina ja kaikkialla, niin se voi puhua vakavasta hermostuneisuudesta, jatkuvasta stressistä. Ei ole enää ruokavaliota, jota on tarkistettava, ja käsitellä sen omaa tilannetta.
Ja makea halu voi johtua aktiivisen aivotoiminnan tarpeesta - lisääntynyt verensokeri auttaa. Mutta vain sellainen halu kaipaa pitäisi tapahtua aika ajoin, ei jatkuvasti.
Myös makeaa voi olla tarpeen keholle glukoosin puuttumisen vuoksi minkä tahansa sairauden tai vammojen, kuten aivotärähdyksen tai osteokondroosin takia. Vain rajoittaa kulutusta makea täällä, et voi, vain päänsärky toimii, sinun täytyy ymmärtää lähde tällainen ongelma.
Toinen riippuvuus makeasta voi olla myös psykologinen. Esimerkiksi lapsuudesta lähtien olet tottunut tarttumaan pieniin pettymyksiin karamellin kanssa, ja nyt, kun olet saanut esikuntasi huomautuksen tai rikkonut kynsiä, alamme syödä kakkuja kilogrammoina tapana. Siksi on välttämätöntä erottaa toisistaan todellinen organismin tarve makeassa ja tavassa. Tarve jättää huomiotta on mahdotonta, mutta tapana torjua - aika asia.
Miksi haluat makea raskaana oleville naisille?
Raskaana oleva nainen voi haluta makeaa monista syistä. Yksi niistä on naisten hormonin puuttuminen. Tämän seurauksena mieliala putoaa ja hän haluaa piristää jotain makeaa. Ja tietysti, makea voi pyyhkiä pois valtavia määriä, koska kokemukset, tapana tarttua stressi karkkia.
Nämä syyt ovat melko harmittomia, ei ole mitään kauheaa tässä makeuttavassa toiveessa. Mutta on vielä yksi syy, koska raskauden aikana voimakas taipumus makeisiin voi ilmetä - nämä ovat sisäisiä sairauksia. Tällaiset taudit ovat koko ryhmä, mutta niiden seuraukset voidaan estää, ellei ole laiminlyöntiä käyntejä lääkäriinsä.
Miksi aina haluat makea ennen kuukauden?
Kyse on kaikesta hormonista estrogeenista, pikemminkin sen puutteesta. Sen taso ovulaation jälkeen laskee voimakkaasti ja kuukautisten alku on alimmillaan. Estrogeenin puutteessa nainen on tyytymätön, mutta hän on usein pahalla tuulella. Siksi yritämme syödä suklaata kuukausittain.