Juuriksia pidetään hoitamattomana hoidossa, ja siinä on monia koostumukseltaan hyödyllisiä aineita, jotka vaikuttavat myönteisesti koko organismin happopohjaisen tasapainon tasoon. Suuri määrä sinkkiä, rautaa, kobolttia, jodia ja muita aineita ovat erittäin hyödyllisiä terveydelle. Korkea hinta on beatin, joka on vaikuttava aine, joka auttaa absorboidun proteiinin täydellistä assimilaatiota.
Monet ihmiset ihmettelevät, onko se mahdollista ja miten laihtua juurikkaiden kanssa? Jos yhdistät tämän vihanneksen ja lihan, voit tuntea kylläisyyttä pitkään aikaan.
Laihdutus punajuurilla
Painonpudotusprosessi voi tapahtua mehusta ja sokerijuurikastiketta käyttäen. Ruokavalio on hyvin yksinkertainen: 2 päivän sisällä sinun tarvitsee vain syödä sitä. Joka päivä sinun täytyy syödä jopa 2 kg vihanneksia, jotka on jaettu 7 yhtä suureen osaan. Jotkut ovat suunnilleen samoja aikavälejä. Ruokailun aikana sinun täytyy juoda runsaasti vettä. On selvää, että kahden päivän ajan voit heittää enemmän kuin 1 kg.
Salaatti juurikkaan kanssa laihtuminen
Jos et halua syödä vain juurikkaita, voit valmistaa herkullisen ruokalajin.
ainesosat:
- Paahdetut juurekset - 2 kpl;
- Crimean sipuli - 1 kpl;
- kirsikkatomaatteja - 5 kpl;
- nuoret pavut - 50 g;
- hunaja - 1 rkl. lusikka;
- öljyä - 2 rkl. lusikka;
- Pähkinät (valinnainen) - 50 g;
- suolaa maun mukaan.
valmistelu
Vihanneksia leikataan pieniksi paloiksi, mutterit paistavat pannulla. Sitten lisää vihannekset ja keitä 6 minuuttia. Sitten on aika sokerijuurikkaita varten.
Tämän herkullisen salaatin kaloripitoisuus on 105 kcal / annos.
Ruokavalio sokerijuurikastikkeessa
Ruokavalion punajuuren mehu auttaa eroon jopa 5 kg liiallista painoa. Valmistettu mehu on parempi olla syömässä puhtaassa muodossaan, se voi vahingoittaa mahalaukun limakalvoa. On parempi lisätä siihen 50% vettä tai muuta mehua. Aloita ruokavaliosi pieni määrä, joten
Kuinka juurikaan valmistetaan oikein?
Sinun on huolellisesti, mutta varovasti pese iho, sitten kylmässä vedessä, laita se tulelle ja tuo kiehuvaksi. Beets valmistetaan 40 minuutista 1,5 tuntiin, kaikki riippuu kasvien koosta. Muista, että juurikasveja kypsennetään vain kokonaisuudessaan, minkä ansiosta kaikki sokerijuurikkaan hyödylliset aineet säilyvät, mikä antaa sille maun ja hyödylliseksi.