Varmasti olette toistuvasti nähneet hyllyille kirjaa "NLP for Dummies" tai "Secrets of NLP" sekä monia muita mainintaa kolmesta salaperäisestä kirjaimesta kannessa. Tällaisten kirjojen tekijät lupaavat tehdä lukijoille taikurin sanat, opettaa heitä vaihtamaan minkä tahansa tilanteen heidän suuntaansa. On mielenkiintoista, onko se totta, että NLP tekniikat ovat niin ihmeellisiä vai onko se toinen yleisesti mainostettu nukke?
NLP-tekniikat elämässä
Neuro-kielellinen ohjelmointi (NLP) on monimutkainen eri menetelmiä ja tekniikoita, jotka mahdollistavat erilaisten ongelmien ratkaisemisen. Tämä suunta psykologiassa on melko uusi, voi jopa sanoa, että se kehittyy, mutta se on jo osoittautunut melko hyvin. NLP-tekniikoita voidaan käyttää sekä psykoterapiassa että oman viestinnän tehokkuuden parantamiseksi. Aluksi näitä tekniikoita käytettiin auttamaan toisia ihmisiä, ja vasta silloin mainoksia käytettiin myynnin lisäämiseksi. Käytännössä käytetään seuraavia NLP-tekniikoita:
- Uskomusten muutos. Yksi NLP: n tärkeimmistä säännöistä on se, että on otettava huomioon kaikki tilanteeseen liittyvät olosuhteet (tunteet, ajatukset). Mutta emme aina noudata tätä sääntöä ja kiinnitämme huomiota vain kielteisiin, ja sen seurauksena saamme vaikutelman, ettei tilanteesta pääse ulos. Ja jos tilanteessa on omaisuutta toistaa, niin me havaitsemme tietyn hänen toivottomuutensa. Mielikuvan muuttamiseksi on tarpeen tarkastella tilannetta uudelleen, löytää mahdollisimman monia myönteisiä tosiasioita ja kaikki negatiiviset kysymykset kyseenalaiseksi. Voit myös toistaa mitä tahansa myönteistä lausuntoa, koska se on täysin vakuuttunut siitä. Harjoitus toimii, jos käytät sitä vähintään kuukausi.
- Ankkurointi. Olennaista on liittää positiivisia (joihinkin negatiivisiin tarkoituksiin) tunteita jonkin toiminnan kanssa. Esimerkiksi olet viettänyt jonkin verran viehättävää viikonloppua kaupungissa. Seuraavassa käynnissä odotat jotain miellyttävää ja jos näin tapahtuu, on todennäköistä, että kun ajattelet tätä paikkaa ja vierailut siellä, kokeilet myönteisimpiä tunteita. Käyttääksesi tätä tekniikkaa käytännössä sinun täytyy keskittyä ja herättää tunne, jonka haluat oppia tuntemaan mielivaltaisesti. Kun säädät tarvittavan aallon, purista (aivohalvaus, naarmu) useita kertoja osaa sen kehosta. Tee tämä useita kertoja, koskettamalla samaa paikkaa samoilla liikkeillä. Nyt milloin tahansa, kun joudut käynnistämään tietyn tunteen, kosketa osaa kehosta, johon olet tehnyt sitovan. Voit heittää tällaisia "ankkureita" muille ihmisille.
- Rapport. Sattuu, ettet voi tehdä ystäviä jonkun kanssa, et löydä häntä. Tässä tapauksessa sinun tulisi yrittää tulla hänen kanssaan rapporttiin, sopeutua hänen rytmiinsä - tämä voi olla hengitys, asento tai puhe. Hengitys ja poseeraus ovat kaikki selkeitä, mutta puhumalla on tarpeen kiinnittää erityistä huomiota. Tosiasia on, että ihmiset ymmärtävät ympäröivän maailman eri tavoin: joku uskoo kuulemiseen, joku näkee, toiset koskettavat tai kokevat kokemusta. Voit määrittää tämän havainnoimalla, mitä lauseita henkilö käyttää enemmän, puhumattakaan esineiden muodosta (väreistä), äänitehosteista, tunteista tai omasta kokemuksesta. Ja sitten käytä lausekkeita samasta lohkosta, jota useimmiten käytetään keskustelukumppanin kanssa.
Tämä ei ole luonnollista kaikille NLP-tekniikoille, mutta nämä ovat tekniikoita, jotka sopivat "nukkeihin", eli aloittelijoihin. Kun olet vapaa alkeistekniikalla, voit käyttää muita NLP-temppuja parantaaksesi omaa elämääsi.
Combat NLP
Puhumatta tietoisuuden manipulointimenetelmistä on mahdotonta olla mainitsematta niin sanottua taistelu-NLP: tä. On erotettava kaksi konseptin versiota:
- Ensimmäinen tarkoittaa tekniikoita, joita käytetään auttamaan ihmisiä (sotilaita ja siviilejä) sotilasalueella
toimet; - ja toista käytetään kuvaamaan verbaalisuojan menetelmiä keskustelukumppanin liian aggressiivisesta käyttäytymisestä tai painostamaan vastustajaa.
Jotkut uskovat, että NLP: n toista tyyppiä vastaan ei ole olemassa ja väitetään olevan epätieteellistä. Mutta jos tunnistamme neurolinguistisen ohjelmoinnin tekniikat psykoterapiatarkoituksiin, niin se tarkoittaa, että on olemassa toinen muoto. On kuitenkin muistettava, että näitä menetelmiä on käytettävä täydellä ymmärryksellä, hallitsematon sovellus ei voi johtaa näitä tuloksia.