Raaka-aine on elintarvike, joka on lämpökäsittelemätön. Raaka-aines on eri tasoilla: kaikenikäinen, kasvissyöjä ja askeettinen. Omniivinen raaka elintarvikekulutus edellyttää sekä lihan että kalan kulutusta vain kuivattuina tai kuivattuna. Kasviperäiset raaka-aineet ovat ilman lihaa, ja kaikkein askeettiset (vegaaniset) eivät syötä mitään eläintuotteita, kuten hunajaa ja maitoa.
Uudelleen uteliaisuudesta tai ehkä uuden ja tuntemattoman janoisen vuoksi monet ihmiset ihmettelevät, mistä aloittaa raaka raaka-alue. Jos päätät ottaa tällainen askel tarkoituksellisesti, ottamalla täysi vastuu terveydestänne ja jälkeläistesi terveydelle, meillä on velvollisuus kertoa sinulle raaka-elintarvikkeen alkuvaiheista.
Alku
Ensinnäkin, kuten kokeneet raaka-elintarvikealan asiantuntijat sanovat, on välttämätöntä ymmärtää, että elävä, jalostamaton elintarvike on aurinkoenergian lähde, se kertyy siihen. Ja käsittelyprosessin aikana suurin osa vitamiineista, entsyymeistä, mineraaleista tuhoutuu, paikan päällä muodostuu myrkkyjä ja vapaita radikaaleja. Raaka elintarvike on terveyttä ja hoitoa. Mutta tärkeintä on, että raaka elintarvike ei ole tavoite vaan keino saavuttaa hengellinen kasvu. Juuri raaka-aines asiantuntijat ajattelevat ruokaansa.
Aloita siitä, että luet käyttöohjeet aloittelijoille raaka-aineista. Kyseiset kirjat on kirjoitettu riittävän tarpeeksi tyydyttämään tietosi, mutta lue myös vastavirasto, jotta se olisi mahdollisimman objektiivinen. Voit lukea Sergei Zdravinin kirjaa: "Raaka ruoka. Aloittelijan opas ».
epäonnistumiset
Raaka-elintarvikkeiden tapa alkaa hylätä puolivalmiita tuotteita, säilykkeitä, kastikkeita, elintarvikkeita pakkauksista. Seuraavaksi mene itsenäiseen ruoanlaittoon, älä syö ravintolassa. Seuraava askel on suurin mahdollinen lähestymistapa naturopatiaan: anna vihannekset ja hedelmät miettiä ruokavaliosi eniten tilaa, ja sitten asia jää vain lihavalmisteiden - kalan, lihan ja maitotuotteiden asteittaiseen ja peräkkäiseen kieltämiseen.
ruoanlaitto
Aluksi voit turvallisesti "valmistaa" astioita 40 ° C: n lämpötilassa - paista ja kypsennä. Lisäksi, kun olet jo raakana oikealla, voit kaataa viljaa ja papuja yöllä yöllä, ja seuraavana aamuna he ovat täysin valmiita kulutukseen. Voit harjoitella myös raaka-aineen reseptejä. Täältä löydät edes erityisiä jälkiruokia.
vahinko
Kuitenkin, emme voi laittaa rasvaa pisteeseen tämän aiheen loppuun mainitsematta vähintään pari sanaa siitä, mitä tapahtuu kehollasi, vaikka pehmein siirtymä. Ensinnäkin stressi, jonka kehosi kokee ruokavaliosta, sekä aineenvaihdunnan myöhempi hidastuminen, on pelkkä hiukan verrattuna siihen, mitä stressi raaka-aineella on. Tämä on erityisen havaittavissa naisilla,
Emme ole luonteeltaan raakaa ruokaa, mikä tarkoittaa, että geeneissämme on tietoa ruokavaliosta. Ei ole olemassa lihaa pitkään, geenit alkavat muuttua ja säätää, lopulta saamme jälkeläisiä anemian, kroonisten synnynnäisten sairauksien, henkisen hidastumisen.
Raaka-aineet syövät usein anoreksiaa , anemiaa ja tuberkuloosia. Raaka-aineissa nämä entsyymit, jotka ovat vastuussa lihan, maidon ja eläinproteiinin käsittelystä, ovat atrofisia. Atrofia ja lihas, luista, kalsium pestään pois, verisolut lopetetaan tuotannossa riittävässä määrin. Ennen siirtymistä raaka-aineisiin ja ihailemaan sielun ja kehon kevyyttä, tutki kaikki terveysriskit.