Tomaatti tai tomaatti (atsekkien "tumatl" - "suuri marja") lähtivät ensin amerikkalaismaan mantereelta 1600-luvulla. Conquistadors toivat hänet Espanjaan, joka oli yksi Uuden maailman outoja asioita. Sitten kypsytetty tomaattihedelmä oli keltainen, joten sai toisen nimen - tomaatin (Italian pomo d'oro - kultainen omena).
Onko mahdollista ruokata tomaattia?
Tomaatilla ei ole vain hienoa makua, vaan se on myös antioksidanttien (beta-karoteenin, ksantofyllin, likopeenin), vitamiinien C, E ja omena- ja sitruunahappojen lähde, joka normalisoi aineenvaihduntaa ja ehkäisee ennenaikaista ikääntymistä. Samanaikaisesti tämän tuotteen kalori- pitoisuus on vain 18-20 kilokaloria 100 grammaa kohden, ja korkean kuitupitoisuuden ansiosta tomaatit tuottavat nopeasti kylläisyyden tunnetta. Tomaatit ovat hyviä niille, jotka haluavat laihtua. Lisäksi on olemassa sellaisia ruokavalion muunnelmia, joiden aikana tomaatit ovat perusruokaa.
Sen tehokkuus laihtumiseen verrattuna johtuu lykopeenistä - kasvipigmentistä, beeta-karoteenin suhteesta, mikä nopeuttaa rasvan aineenvaihduntaa.
Lisäksi lykopeeni poistaa kolesterolin , suojaa kehoa ateroskleroosista ja tietyistä onkologisista sairauksista.
Rentouttava päivä tomaateilla
Tällaiset purkamispäivät sallivat paitsi liiallisen painon menettämisen myös täydentämään antioksidanttien määrää, jota säilytetään tomaateissa suurina määrinä. On välttämätöntä viettää tällaisia päiviä useammin kuin kerran viikossa.
Ponnistamispäivänä tomaatteja tarvitsemme:
- 1,5 kg kaikenlaista tomaattia. Tomaatteja on syötävä neljässä aterian yhteydessä, jälkimmäinen viimeistään 18-19 tuntia.
- Vähintään 2 litraa vettä ilman kaasua, joka täytyy juoda päivän aikana.
Tällainen purkautuminen voi tapahtua terveille aikuisille. Ihmiset, joilla on maha-suolikanavan, raskauden ja imettävien naisten sairauksia, ovat vasta-aiheisia.