Tämän monopisteen nimi ilmestyi pelin aikana, jonka hän tarjosi asiakkailleen Anna Johanssonille. Naisen oli tehtävä kukka, jossa olisi 7 terälehteä, joista jokainen on irrotettava päivittäin tietyssä järjestyksessä. Viisi terälehteä oli yhtä lailla ruokavaliota eli viikkoa. Tällainen peli on loistava motivaatio, jonka avulla voit nähdä tuloksen joka päivä, irrottaa terävästä teräksestä, mikä tarkoittaa, että vielä yksi painonpudotus tehdään. Jokainen terälehti on allekirjoitettava viikonpäivien mukaisesti. Jotta se olisi vielä mielenkiintoisempaa ja kaunista, leikkaa ne värillisestä paperista tai koristele makusi mukaan.
Ruokavalion säännöt "Seven petals"
Suurin etu tällaisessa ruokavaliossa on se, että ruoanruokavalio muuttuu päivittäin, mikä tarkoittaa, että tällainen valikko ei ole yksitoikkoinen ja mahdollisuus murtaa on vähäinen.
- Älä muuta aikaa, koska et saavuta toivottuja tuloksia.
- On tärkeää luopua sokeria ja kahvia koko ajan.
- Voit toistaa ruokavaliota viikoittain useita kertoja.
- Ruokavalion merkitys - vuorotellen kuluttaa proteiineja ja hiilihydraattituotteita, minkä vuoksi voit menettää nämä ylimääräiset punat, mutta älä vahingoita itseäsi.
- Joka päivä voit menettää jopa 1 kg ylimääräistä painoa.
- Kulutettujen tuotteiden päivittäinen määrä saa olla enintään 1,5 kg.
Ruokavalio "Seven petals" on suunnilleen seuraavia:
- Päivän numero 1 on kalaa. Tänä päivänä voit syödä kaikenlaisia kaloja, vain kokata sen oikein, esimerkiksi laittaa se ulos, keittää tai valmistaa pari pariksi. Syö niin paljon, että et nälkä.
- Päivä numero 2 - vihannes. Nyt, koko päivän, syödä vain vihanneksia, joita voi syödä ei vain tuoreessa muodossa, vaan myös haudutettua, paistettua ja keitettyä. Lisäksi voit valmistaa mehuja niistä.
- Päivä numero 3 - kana. Syö niin paljon kuin haluat kanaa missään muodossa, juuri ennen ruoanlaittoa poista kuori.
- Päivä 4 - vilja. Tänä päivänä voit syödä mitä tahansa viljaa , kuten myös itämaista viljaa, siemeniä, leseitä ja viljaa, sekä viljan leipiä.
- Päivän numero 5 - juusto. Syötä vähärasvaista raejuustoa, jota voit juoda maidon tai teen kanssa ilman sokeria.
- Päivän numero 6 - hedelmät. Syö mitä hedelmiä haluat, lisäksi voit kokata heidät esim. Paista käyttäen kanelia ja vaniljaa. Voit juoda yrttiteetä.
- Päivän numero 7 - purkaminen. Tämä ylimääräinen päivä vahvistaa tulosta. Aluksi tätä päivää ei käytetty, ja ruokavalio koostui 6 päivästä. On kiellettyä syödä, voit juoda vain hiilihapotettua vettä.
Tällaiset "7 terälehdet" ruokavalion yksinkertaiset reseptit tekevät siitä helposti ja helposti. Tämän ansiosta voit vain menettää ylimääräisiä kiloja, mutta parantaa myös kehoa.
"7 terälehden" ruokavalion haitat
- Paluu normaaliin ruokavalioon on vaikeaa, etenkin useilla ruokavalion toistoilla.
- Ei ole suositeltavaa käyttää tätä ruokavaliota raskaana oleville naisille ja henkilöille, joilla on vatsavaivoja.
- Pitkä ahdistus tietyistä elintarvikkeista vaikuttaa haitallisesti niiden edelleen havaitsemiseen mahasta, yksinkertaisesti hän voi lopettaa niiden sulattamisen. Ja tämä voi johtaa vakaviin ongelmia ruoansulatukseen.
Ennen kuin aloitat ruokavalion välttämättä mennä lääkärille, koska se on asiantuntija, joka voi kertoa sinulle, mitä tämän laskentamenetelmän perusteella odottaa, ja miten tämä vaikuttaa terveyteesi. Useimmat ravitsemusterapeutit eivät suosittele tällaisten mono-ruokavalioiden käyttämistä, koska niillä on huono vaikutus ihmiskehoon, ja niiden tulos ei viivästy pitkään.