Kuinka menettää 2 kg 2 päivässä?

Juhlajuhlan jälkeen hän ei huomaa, kuinka voit saada ylimääräistä painoa. Mitä voin sanoa, mutta kaikesta tässä elämässä sinun on maksettava, myös herkullisille kaloreille. Heille naisten palkkaa heidän ihanteellisella hahmollaan. Mutta uutinen siitä, että 2 kk: n menettää 2 kiloa, ei todellakaan ole keksintö, kuten se saattaa vaikuttaa ensi silmäyksellä. Se on kyse oikeasta ruokavaliosta.

Kuinka nopeasti laihtua 2 päivää?

Resepti # 1

Ensinnäkin on syytä mainita kuuluisan Beyoncén ruokavalio, joka auttaa häntä, jos se palauttaa entisen muodonsa muutamassa päivässä. Joten, tämä ihme-eliksiiri on nimeltään sitruuna-hunaja ruokavalio, joka on suositeltavaa pitää kerran kuukaudessa.

Sitruuna ja hunaja ovat korvaamattomia vitamiinien ja hiilihydraattien lähteitä, joita me tarvitsemme. On syytä huomata, että ruokavaliossa on kaksi vaihtoehtoa. Joten ensimmäinen vaihtoehto pystyy noudattamaan yksikköä: kahden päivän päästä kiellämme ruokaa, ja aamiaiselle, lounaalle ja illalle juomme vain erikoisjuomaa. Valmistusta varten ota 1 rkl hunajaa, sitruunamehua , sitruunapippuria ja lasillinen vettä, jossa kaikki nämä ainesosat tulee sekoittaa.

Juomaan sitruuna-hunajaa vettä 6 kertaa päivässä, unohtamatta monipuolista ateriasi lasillisen veden ja laksatiivisen teen kanssa.

Resepti # 2

Toinen versio tästä ruokavaliosta on nimeltään klassinen. Nopeasti menettää 2 kg voi vain, jos syömme vähän kaloreita ruokaa ja juomme sitruuna-hunajaa vettä, mutta lisäämättä cayenne-pippuria. Lisäksi kahden päivän ajan saa kuluttaa vihreää teetä.

On tärkeää muistaa, että tämä ruokavalio on vasta-aiheinen niille, joilla on munuaissairaus ja gastriitti.

Resepti # 3

Me laadimme valikon purkupäivistä. Sen pitäisi sisältää munia, kalaa, raejuustoa ja jogurttia sekä tattari puuroa, omenat ja kaali. Jotta ruokavalio olisi tehokas, älä unohda harjoittaa liikuntaa: jooga, kunto ja jopa alkeelliset aamuopetukset. Varmista, että käytät vähintään 2 litraa vettä päivässä.

Syytelemällä yksityiskohtaisemmin ruokavalion valikosta, on tärkeää huomata, että suurin osa siitä tulisi olla vihanneksia, sitten proteiinituote (muna, munakokkeli, vähärasvainen lihapala). Lisäksi on välttämätöntä syödä keitettyä tai paistettua kalaa, palkokasveja, hummusta . On syytä muistaa, että illallisen pitäisi olla helppoa, eikä sinun tarvitse ladata kehoa ennen nukkumaanmenoa, joten voit nauttia purentafilee (150 g), ruusukaaleja ja oransseja.