Hemorrhoidien veressä viipyvät peräpukamat, laskimot tulevat tulehtuneiksi ja turvotetaan, suolen limakalvot ärsytyvät ja aineenvaihdunta (joka johtuu defecation ongelmista) luonnollisesti häiriintyy.
Perikriisi ruokavalion kanssa hemorrhoids on hyvin yksinkertainen - lievittää potilasta edellä kuvatuista syistä taudin, tehdä tuoli säännöllisesti ja kivuttomasti. Mutta yksinkertaisempi tehtävä kuulostaa, sitä vaikeampi on suorittaa se. Puhutaan puhumisen periaatteista ruokavalion hoidossa peräpukamat.
Ruokavalion periaatteet
1. Me suljemme pois tuotteita, jotka edistävät ummetusta (jos peräpukamien syy on pitkä ummetus). Keinot, akuutti peräpukamien ruokavaliota ei saa käyttää seuraaviin tuotteisiin ja ruokiin:
- tee, kahvi, kaakao;
- suklaa;
- hyytelö, hyytelö, limakypsyt;
- kuuma ruoat;
- granaatti, koira, karpalo, mustikoita;
- punaviini;
- jauhoja.
2. Suoliston mekaaninen ärsytys aktivoi työnsä. Meidän ruokavaliomme sisältää seuraavat mekaaniset katalysaattorit defecation prosessiin:
- porsaan ja ihon siipikarjan, kalan;
- jäykkä liha;
- vihannekset;
- hedelmät;
- marjat;
- vilja;
- ruisleipää.
3. Jos peräpukamies ei ole peräisin ummetuksesta vaan pikemminkin suoliston tulehduksesta johtuen pitkäaikaisesta ripulista, näitä tuotteita ei voida käyttää. Tällöin normalisoidaan uloste ruokavalioon ja hemorrhoidien paheneminen auttaa rasvapitoisia elintarvikkeita:
- oliiviöljy;
- rypsiöljy;
- auringonkukkaöljy;
- voita;
- rasva;
- sardiineja ja kilohailia öljyssä;
- kerma;
- kalanmaksaöljyä.
Nämä tuotteet tekevät tuolin "liukkaiksi" ja vastaavasti liikkuviksi. Tämä tekijä on otettava huomioon, kun suolistossa on taipuma tai kasvain.
Pehmennämme jakkaraa - pitkittynyt ummetus johtaa erittäin kuivaan jakkaraa, jota on työnnettävä suolen suuntaan. Jotta pehmennä sitä, sinun on tehtävä vettä viipyä suolistossa. Tämä auttaa suolaisia elintarvikkeita (silakkaa, maustettua naudanlihaa, laardi), joka natriumpitoisuuden vuoksi hidastaa nestettä.
Makeiset apua - makea myös, yksinkertaistaa ulostuloa. Makeiset luovat fermentoinnin vatsaan, mikä aktivoi suolen liikkuvuuden.
Ja tietenkin, et voi unohtaa luettelo maitohappobakteereista, mitä ruokavaliota tarvitaan peräpukamien hoitoon. Kefir (enintään 2 päivää), hapan maito, Kumys, ayran, hera - kaikki tämä nopeuttaa moottoritaitoja, mutta myös kolonisoi suolet hyödyllisten mikrobien kanssa.
Ruokavalio
Joten, jos tarvitset ruokavaliota peräpukamille - jos pelkäät vain harkita ulostetta (riippumatta siitä, onko sinulla ummetusta tai ripulia), suosittelemme myös, että ryhdytte tarpeellisiin toimenpiteisiin, mukaan lukien, muokkaat ruokavaliota.
Aamiaiseksi kaikille hemorrhoideille kärsiville tarjoamme ihmepuuroa, joka lievittää kaikkia mahalaukun ongelmia.
Kasha "verenvuotoon hemorrhoidal"
ainesosat:
- vehnä, kaurajauho, ohra - 2 rkl. niiden seokset;
- pellavansiemenet - 2 rkl;
- pähkinät murskattu - 2 rkl;
- kuivatut hedelmät - 2 rkl.
valmistelu
Kaikki tämä sekoitetaan ja kaadetaan vedellä yön yli. Aamulla voit kaataa kiehuvaa vettä ja kaata jogurtti. Jotta et voi kärsiä ilmatiivistyksestä tällaisen astian jälkeen, sinun ei tule yhdistää sitä vihannesten tai hedelmien kanssa.
Jos sinulla on usein ummetus, ota mukaan valikosta:
- vilja;
- salaatteja raastetuista tai hienonnetuista vihanneksista oliiviöljyllä;
- tuoreet hedelmät ;
- kuoritut vihannekset, joissa on lihaa;
- raejuusto, jogurtti;
- vihannes- ja viljakasvit.
Jos syy peräpukamia ripuli, käytä seuraavia tuotteita:
- puuroa maidon kanssa;
- hyytelö, soufflé, hyytelö;
- limakalvot;
- höyryastia;
- smetana, kerma;
- tee;
- perunat,
- juoksetettu.
Älä myöskään unohda, että pehmennyttää jakkaraa ummetuksella ja palauttaa vesisuola-tasapainon ripuliin, sinun on juotava paljon. Tässä tapauksessa vielä tavallista - kaksi tai enemmän litraa. Lisäksi hemorrhoidien toinen syy on hypodynamia. Suolisto yksinkertaisesti vähentää moottoritaitoja, kun se on liian harvoin pystyasennossa.