Julkiset ja kuuluisat persoonallisuudet ovat jatkuvasti niitattu muiden katse. Kiinnostavaa huomiota ei vältetä ja mainetta edustavat perheenjäsenet - heidän lapsensa ja heidän puolisonsa. Lisääntynyt kiinnostus on esimerkiksi laulaja Valeria Anna Shulginan tytär - monet haluavat tietää, kuinka hän menetti painonsa.
Kuinka ohut oli Valerin tytär - ruokavalio ja urheilu
Ei niin kauan sitten, Valerin tytär näytti tylsältä teinältä. Sen muutos tapahtui hyvin nopeasti, ja toimittajat liittävät siihen nuoren naisen elämässä tapahtuneet vakavat muutokset. Anna Shulgina voittaa näyttelytuotannon kärjessä, elokuvien tähdellä, laulaa. Ja Anna: n yksityiselämässä kaikki on kunnossa.
Onnettomuusongelmat Anna oli lapsuudestaan lähtien, ja tämä huolimatta siitä, että hän oli aina aktiivisesti mukana urheilussa. Sulje ja ystävät kertoivat Analle, että hän näyttää hyvältä, mutta nuori tyttö on unelmoinut ohuesta. Ja hän onnistui.
Annan muutos toteutettiin integroidulla lähestymistavalla. Valerin tyttären ruokavalio ja urheilujärjestys antoivat tuloksen - tyttö rakensi 25 kiloa, oli kauniimpi ja alkoi tuntea paremmin.
Anna-ruokavalio omalla maahantulollaan ei tarjoa mitään erityisiä tai eksoottisia tuotteita. Ei ole myöskään keinotekoisia ja haitallisia lisäaineita. Valeria Anna Shulginan tytär menetti painonsa ravitsemustieteilijöiden suositusten mukaisesti:
- Anna - kasviskeittojen , vähärasvaisen keitetyn lihan ja kanan ruokavalion perusta;
- välipala, tyttö syö 2-3 luonnollista jogurttia päivässä;
- Anna juominen on puhdasta vettä ja vihreää teetä.
Merkittävää vaikutusta tytön muutokseen tehtiin ja urheilua kuormitettiin. Annan mukaan hän aloittaa päivänsä liikuntakasvatuksella - hän tekee venytysharjoituksia, puristaa, käyttää köyttä.
Usein Anna osallistuu ja kuntosaleja, ja kaikista simulaattoreista hän mieluummin Power Plate -alustaan. Tämä simulaattori on suunniteltu suorittamaan voimaharjoituksia , joiden tehokkuutta lisää se, että vibro-alusta muuttaa jatkuvasti kehon paikkatietoa. Lihaksen lisääntyneen kuormituksen vuoksi harjoitusaika lyhenee huomattavasti - Power Platten 15 minuuttia korvaa tavallisen tuntiharjoittelun.
Valeriyan tyttären menettämästä painosta hänen perheensä ei puhu ihmeellisestä ilmiöstä. Joseph Prigozhinin mukaan Annan saavutukset mahdollistivat itsekuria ja raudan tahdonvoimaa. Kun olet seurannut näitä yleisiä totuuksia, voit myös löytää halutut muodot!