Suklaa on suosikki herkullinen hoito. Mutta monet eivät tiedä, että sitä voidaan käyttää liiallisen painon poistamiseen . Suklaan ruokavalioon on useita vaihtoehtoja.
Tiukka versio suklaata ruokavaliosta
Tiukan suklaavalion kesto on 1-5 päivää. Tänä aikana voit menettää 3-6 kiloa. On huomattava, että tämän laskentamenetelmän hylkäämisen tulisi olla hypertension, diabeteksen sekä ruoansulatuskanavan, haiman ja maksan sairauksia. Ruoanvalmistus katkera suklaa voi vahingoittaa terveellistä henkilöä, jos pidät sitä liian kauan.
Päivittäinen ruokavalio sisältää 80 grammaa katkeraa suklaata ja makeuttamatonta mustaa kahvia. On myös tärkeää juoda paljon puhdasta vettä - vähintään 2 litraa päivässä.
Tämä määrä suklaata on jaettava useaan annokseen ja pestä kukin niistä kahvikupilla. Suklaa tylsää nälän ja kahvin tunteen - edistää ulosteiden normalisointia.
Ruokaa kahvia ja suklaata varten on painonpudotusmenetelmä, joka vaatii tahdonvoimaa ja kestävyyttä.
Italian suklaa ruokavalio
Tämä suklaa-ruokavalion versio on oikeampi ja turvallisempi tapa laihtua kuin edellä mainittu vaihtoehto. 5 päivää voit päästä eroon 3-5 kiloa. Tämä menetelmä ei salli paaston ja mahdollistaa kohtuulliset välipaloja aterioiden välillä.
Suklaa ruokavalio: suklaa (30 g), vesi ilman kaasua, pastaa, vihanneksia, marjoja ja hedelmiä, popcornia.
Suklaa tulisi kuluttaa perusruokien välillä. Myös päivän aikana voit juoda mineraali- tai pelkkää vettä kaasulla tai ilman.
Italialainen suklaavalmiste on turvallisempi kuin kova, mutta sen avulla voit laihtua samalla määrällä kilogrammaa.