Souffle on nopea ja herkullinen jälkiruoka. Makea ja ilmava astia täysin monipuolistaa aamiaisiasi, varsinkin jos aamu-aterian kesto on puutteellinen. Katsotaanpa useita reseptejä, jotka kypsennä tätä hyvyyttä mikroaaltouunissa.
Apple souffle mikroaaltouunissa
ainesosat:
- omenat - 2 kappaletta;
- evästeet - 400 g;
- jauhettua sokeria - 1 tl;
- maito - 50 ml;
- kananmuna - 1 kpl.
valmistelu
Omenani kuoriutui kuoresta ja luista hienonnettuna. Erillisessä kulhossa murskata evästeet. Lasiastioissa kerrotaan ainesosat. Täysimittaisesti, paista keitto 5 minuuttia, kaada seos maitoa ja paistettuja munia ja laita toinen 2 minuuttia uuniin. Ripottele valmiin astian jauhemaista sokeria. On varsin tarkoituksenmukaista tutustua mikroaaltouun juusto-omenapäähän reseptiin. Kypsennämme samaa järjestelmää, mutta korvataan evästeet 80 gramman raejuustolla ja lisätään yksi lusikallinen sokeria.
Suklaa souffeli mikroaaltouunissa
ainesosat:
- Kananmuna - 2 kpl;
- sokeri - 70 g;
- suklaa - 50 g.
valmistelu
Pudotamme munia, sekoitamme ne sokeriin ja suklaapaloihin. Kaadamme paljon muotteja ja panemme sen mikroaaltouuniin 30-60 sekuntia. Jos souffle on noussut - se on valmis. Ennen tarjoilua suklaakompensaat voidaan koristella banaanilla, banaanilla tai kaakaomakeilla.
Resepti juuston souffle mikroaaltouunissa
ainesosat:
- tuorejuusto - 250 g;
- kananmuna - 1 kpl;
- rusinoita - 1 rkl. l;
- sokeri - 2 rkl. l.
valmistelu
Razirayem-tuorejuustoa ja kananmunaa, lisää sokeria. Rusinat pestään kuumalla vedellä, lisätään kokonaismassaan. Jälkiruoka ei nouse, joten kermavaahtoa voidaan laittaa mihin tahansa sopivaan astiaan. Paista 5 minuutin ajan halutessasi ripottele smetalla tai hillolla.
Jos aamulla haluat syödä tiukasti ja ravitsevasti, kokeile mikroaaltouunissa keitettyä lihaa.
Lihan keitetyt resepti
ainesosat:
- kanafileetä - 100 g;
- maito - 60 ml;
- munankeltuainen - 1 kpl;
- voita - 0,5 rkl. l;
- suola - hyppysellinen.
valmistelu
Leikkaa liha pieniksi paloiksi, jauhaa se sekoittimessa. Sekoitetaan maitoa, raakaa keltuainen ja suola. Paista mikroaaltouunissa 15 minuuttia ennen tarjoilua, me voimme sen.