Aasiasta lähtien ravitseva ja vähemmällä herkullinen aprikoosi, ja muuten - kuivattu aprikoosi, jossa on siemeniä, auttaa paitsi syödä myös useita hyödyllisiä ominaisuuksia. Lisäksi kehon tarvitsemien vitamiinien koostumusta lisätään 6-7 kertaa.
Mikä on hyödyllinen aprikoosi?
- Auringonvalon makeat hedelmät sisältävät kuitua . Sen ansiosta keho pystyy helposti päästä eroon myrkkyistä ja muista aineista, jotka vahingoittavat terveyttä. Lisäksi tämä kasvipohjainen ravinto auttaa poistamaan "huonoa" kolesterolia ja vähentää merkittävästi sokerin määrää veressä.
- Uryuk on viinin, salisyylien, omenan ja sitruunahapon treasury, ja niiden hyödylliset ominaisuudet ovat se, että happo-emäs-tasapaino säilyy ihmiskehossa. Lisäksi ne parantavat suoliston toimintaa.
- Tämä kuivattu aprikoosi antaa energian ja energian koko päivän, mikä tarjoaa tonic-vaikutuksen keholle kokonaisuutena.
- Erityisen hyödyllisiä hedelmiä kilpirauhasen sairauksille. Kuivissa aprikooseissa, kuten tuoreissa hedelmissä, on jodin yhdisteitä. Ei ole tarpeetonta huomata, että aprikoosilla on hyödyllinen vaikutus aivojen työhön, ruokkimalla sellaisia kivennäisaineita kuten kaliumia, magnesiumia ja fosforia.
Ottaen huomioon, mitä kaikki sama on hyödyllinen aprikoosin organismin kannalta, on tärkeää muistaa, että kesällä tuoksussa tuoreessa aprikoosissa kaliumsuolat sisältävät noin 300 mg. Kuivatussa muodossa tämä arvo nousee lähes 5 kertaa. Tästä huolimatta aprikoosin suositellaan sisällyttävän ruokavaliosi ihmisiin, joilla on munuaisten vajaatoiminta ja sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet.
Mikä on hyödyllisempi, kuivattuja aprikooseja tai aprikooseja?
Uryuk omistaa ensimmäiset kannat kaliumia sisältävissä kuivatuissa hedelmissä . Sen lisäksi, että sen säännöllinen käyttö, voit parantaa merkittävästi hiusten tilaa ja uudistaa ihoa. Mutta kuivattu aprikoosi ylittää edelliset makeat hedelmät karoteenin ja sokerin määrällä.