Valitettavasti retiisi ei ole suosittu tuote, ja se on vakava virhe, koska sillä ei ole vain alkuperäistä makua, joka voi koristella monia ruokia, mutta myös valtava hyöty elimistölle. Vihreä juuri maku kuten daikon tai retiisi.
Hyödy ja vahingoittaa vihreää retiisiä
Juurikasvit sisältävät monia vitamiineja, mineraaleja, ravintokuituja ja muita aineita, jotka ovat tärkeitä kehon normaalille toiminnalle. Jos haluat tuntea kaikki hyödylliset ominaisuudet, sinun on käytettävä juuri kasviksia tuoreessa muodossa.
Mikä on hyödyllinen vihreälle retiisille:
- Vain sanoa tuotteen vähäkalorisesta sisällöstä, koska 100 grammaa on vain 32 kcal. Se voidaan turvallisesti sisällyttää ruokavalioon laihtuminen. Root crop auttaa nopeasti eroon nälästä.
- Retiisi sisältää runsaasti ravintokuitua, joka puhdistaa kuonojen ja muiden hajoamistuotteiden suolet, kuten panicle. Tuote auttaa myös normalisoimaan kolesterolin tason.
- Vihreän retii- vin käyttö elimistössä johtuu suuresta määrästä B-vitamiineja ja nikotiinihappoa. Nämä aineet ovat hyödyllisiä hermoston normaalille aktiivisuudelle.
- Suuri määrä vihreitä retiisiä on A-vitamiini , joka on tärkeä visio ja ihon kunnossa.
- Kun raskaana, vihreää retiistä pitäisi syödä pieninä määrinä, koska se lisää kohtuun liittyvää sävyä. Root on hyödyllinen naisille tilanteessa, koska se auttaa selviytymään ummetuksesta ja tappaa haitallisia mikrobeja vähentämällä dysbioosin riskiä.
Huolimatta vihreiden retiiden valtavista eduista juurikasvit voivat myös vahingoittaa kehoa esimerkiksi yksilöllisen intoleranssin läsnäollessa. On kiellettyä syödä viheriötä mahahaavan ja gastriitin kanssa. On suositeltavaa kieltää ruokia retiisiltä ihmisiin, joilla on vakavia munuaisten, sydämen ja haiman sairauksia.