Hyödyt päärynöistä

Eri hedelmien parantava ominaisuus tunnetaan ihmiskunnalle hyvin pitkään, ja päärynä ei ole poikkeus. Voit käyttää tätä ihania elintarvikkeita paitsi miellyttävänä hoitona myös luonnollisena lääkkeenä.

Mikä on päärynä?

Ensinnäkin päärynä on täydellinen kompleksi, joka yhdistää A- , B-, C-, H-, K-, PP- ja E- vitamiinit. Päärynä on runsaasti rautaa, jodia, sinkkiä, magnesiumia, kaliumia, natriumia, rikkiä, kalsiumia ja monia muita aineita. Vain sisällyttämällä se ruokavalioon, autat jo kehoasi.

Lisäksi seuraavia sairauksia ja sairauksia voidaan hoitaa päärynä:

• jos sinulla on suoliston häiriö - sisällytettävä ruokavalion päärynäkompostiin ja se auttaa täydellisesti epämiellyttävän oireen poistamiseen (muuten sitä voidaan käyttää lapsille);
• keitetyt päärynät, jotka jäävät ruoanvalmistuksen jälkeen, päinvastoin, ovat erinomainen korjaus ummetukseen; Siksi jos et ole huolissasi, on parempi käyttää niitä yhdessä - tasapainoa;
• virtsatietulehduksen tulehdussairauksissa päärynäkostu on myös ensiapuväline;
• jos kärsit unettomuudesta, käytä sääntöä illallisella juoda lasillinen päärynä-komposti - se rentouttaa täydellisesti hermostoa ja auttaa torjumaan unihäiriöitä;
• sydämen loukkausten yhteydessä on suositeltavaa syödä muutamia tuoreita päärynöitä - tämä auttaa elintä voittamaan kriisin;
• etuna päärynä maksan on korvaamaton: syödä päärynöitä joka päivä, ja tilanne paranee.

Koulutuksen jälkeen osaavat urheilijat lieventävät lihasten kipua lisäämällä tuoreita päärynöitä ruokavaliossa. Käyttöalue on uskomattoman leveä, mutta on tärkeää tietää toimenpiteen: 1-2 sikiötä päivässä - riittää aaltoon.

Hyödyt päärynöistä laihtuminen

Päärynä on mukana aineistosta, joka parantaa aineenvaihduntaa. Niinpä, mitä useammin sinä sisällytetät ruokavalioosi, sitä helpompi keho selviytyy ylimääräisistä rasva-talletuksista.

Käytä päärynöitä ruokavalion aikana parhaiten rajoitetusti. Käytä tätä ruokavaliota esimerkiksi laihtumiseen:

1. Aamiainen - kaurapuuro, jossa päärynät ilman sokeria.
2. Toinen aamiainen on päärynä, lasillinen vettä.
3. Illallinen - kevyt lihakeitto, kaalasalaatti.
4. Snack on siivu juustoa, lasillinen vihreää teetä ilman sokeria.
5. Illallinen - kalaa tai kanaa, haudutettua tai paistettua vihannesten kanssa.

Tällaisella ruokavaliolla menestyksekkäästi alennat painon 1 kg joka viikko. Se on vaaratonta, oikea ravitsemus, ja sitä voidaan käyttää, kunnes haluttu tulos saavutetaan.