Viisauden taidosta ilmestyi Kiinassa yli kaksituhatta vuotta sitten, tämän antiikin opetuksen jäänteet ovat tulleet aikamme mukaan. Yksi Mudraista on tuttu kaikille, jotka ovat koskaan nähneet asanu "lotus" joogasta. Tässä asennossa kädet vapaasti makaavat polvillaan kämmenet ylös, kun etusormi ja peukalo suljetaan rengas. Sormien sijoittelua kutsutaan viisas tieto ja se on yksi tärkeimmistä. Sen käyttöä suositellaan emotionaalisen stressin, ahdistuksen, ahdistuneisuuden, melankolian, surun ja masennuksen lievittämiseen sekä ajattelun parantamiseen, muistin aktivoimiseen ja mahdollisten mahdollisuuksien keskittymiseen. Mudrasien kokonaismäärää on melko vaikea nimetä, mutta vain kaikkein yksinkertaisimmilla on noin 30 tehtävää. Tämän tai Mudra-sormen avulla voit ratkaista erilaisia ongelmia: selviytyä sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksista, ruoansulatuskanavasta, nivelkipuista, stressistä, vähäisestä immuniteetista jne. Joten mikä on Jooga Mudrasin ihmeellinen vaikutus?
Viisas - Jooga Fingers
Muinaisten aikojen parantujat uskoivat, että organismin oikea elintoiminto ei riipu ainoastaan ruoasta vaan myös kosmosta tulevasta energiasta. Siksi yhdessä kehon verisuonien kanssa on energiakanavia . Jos jokin niistä lakkaa toimimasta kunnolla, terveysongelmat alkavat. Syy tällaisiin toimintahäiriöihin voi olla erilainen - pahasta perinnöstä stressiin, ja tulos joka tapauksessa on yksi - sairaus. Joogan sormet (Mudras) voivat palauttaa normaalin energian virran ja ratkaista ongelmat.
Tämä johtuu siitä, että kuusi tärkeintä energia-kanavaa, jotka yhdistävät sydämen, aivojen, keuhkojen, maksan, verisuonijärjestelmän, pernan, paksun ja ohutsuolen, jatkuvat käsissä ja sormissa. Täältä tuli sellainen yleinen mielipide, että kädet voivat olla parantavia vaikutuksia. Yleensä tämä viittaa muiden ihmisten hoitoon, mutta Mudras (joogan sormet) tarjoavat mahdollisuuden auttaa kehoa. Tätä varten sinun on yhdistettävä sormesi tietyissä yhdistelmissä, jotka aktivoivat energiakanavat, palauttavat oikean energian ja poistavat "toimintahäiriöt" sairaiden elinten yhteydessä.
Suorita tällaiset harjoitukset paremmin rauhallisessa ympäristössä poistamalla kaikki korut käsistä.
Myös käsien ja sormien stressiä on vältettävä. Vaikutus kehoon oli monimutkainen, sinun tarvitsee käyttää useita mudreja, antaen jokaisen harjoituksen 5-10 minuuttia, toistamalla sen 5-6 kertaa. Optimaalinen käyttöaika on 45 minuuttia, lääkityksen aikana sinun on harjoitettava puolen tunnin kuluttua lääkityksen ottamisesta tai 30 minuuttia ennen sitä.