Zephyr on herkullinen ja samalla hyödyllinen herkku, kuten me tiedämme tänään, vaahtokarkkia luotu Ranskassa, jossa se sai nimensä, mikä tarkoittaa kevyttä tuulta. Tämä jälkiruoka on mieleen sekä lapsille että aikuisille, ja luultavasti jokainen on kiinnostunut siitä, mikä tekee vaahtokarkkeista, että se osoittautuu niin hellästi ja maukkaaksi.
Vaahtokarkkien koostumus
Tämä tuote sisältää runsaasti ravinteita, erityisesti mineraaleja, kuten rautaa, kalsiumia, kaliumia, natriumia, magnesiumia ja fosforia.
Myös vaahtokarkkeja täyttävät mono- ja disakkaridit, tuhka, tärkkelys, orgaaniset hapot, ravintokuidut, B2-vitamiini ja PP. Marshmallow ei sisällä rasvoja, proteiinit ovat vain 0,8 grammaa, mutta hiilihydraatit 79,8 g, joten kaloripitoisuus on 326 kcal / 100 g.
Valmistetaan vaahtokarkkeja, hedelmäsoseitä, sokeria, luonnollisia sakeutusaineita, proteiinia.
Maistuvien marjojen ominaisuuksia ja haittoja
Pohjimmiltaan kiitos luonnolliset sakeuttamisaineet sisältyvät tähän herkkuihin, kuten pektiinin ja agar-agarin, vaahtokarkkeihin ja niillä on hyödyllisiä ominaisuuksia:
- Vähentää myrkyllisten kerrostumien, kuonojen, suolojen ja raskasmetallien rungon.
- Parantaa aivotoimintaa.
- Vähentää kolesterolin määrää veressä.
- Lisää kehon vastustuskykyä erilaisiin sairauksiin.
- Vahvistaa kynnet, hiukset, verisuonet.
- Se parantaa maksan puhdistamista toksiineista.
Huolimatta kaikista vaahtokarkkeihin liittyvistä lääketieteellisistä ominaisuuksista voi aiheuttaa vahinkoa ja haittaa keholle:
- Jos valtavasti maata vaahtokarkkeja, se voi johtaa lihavuuden kehitykseen, koska se sisältää paljon sokeria.
- Et voi kuluttaa tätä makeutta diabeetikoille ja ihmisille, joilla on ongelmia hiilihydraattien metabolian kanssa.
- Saattaa aiheuttaa allergisen reaktion. Nykyaikaisessa tuotannossa käytetään usein paljon kemikaaleja, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti terveyteen. Siksi yritä ostaa vaahtokarkkeja valkoisina ilman lisäaineita. Tällaisessa kohtelussa ei ole väriaineita ja vähemmän erilaisia makuaineosia.
Marshmallow ruokavalion aikana
Tämä myymälässä myytävää jälkiruokaa ei todennäköisesti voida kutsua sellaiseksi tuotteeksi, joka soveltuu jatkuvaan ruokavalioon, koska vaahtokarkissa on sokeria, eikä muutama.
Jos puhumme klassisista vaahtokarkkeista ja paremmasta keitosta kotona, niin tämä herkku on jo sallittu lääkäreiltä jopa diabeetikoilla . Siksi ruokavaliossa tällainen tuote ei haittaa kuvaa lainkaan, tietenkään, jos et saa sitä viemään pois. Jos puhumme siitä, kuinka paljon zephyr voi olla päivä, niin 2-3 kappaletta tällaista ravinnon herkkua riittää.