Inkivääri on erittäin hyödyllinen mauste, jota käytetään laajasti kansanlääketieteessä. Ja hän on hyvä apuri taistelussa ylimääräisiä kiloja vastaan. Jos etsit tehokkainta keinoa käyttää inkivääriä laihtumiseen tai reseptiä vähän kaloreita sisältävälle ruokalajille tämän mausteen avulla, sinun kannattaa yrittää valmistaa inkiväärialaattia . Hänelle, sinun täytyy ottaa yksi keitetty sokerijuurikas, muutamia tuoretta siikaa selleriä, raaka porkkana ja pieni pala inkivääriä. Kaikki ainesosat hienonnetaan, seos maustetaan voilla ja sitruunamehulla. Joka päivä on tarjolla salaattia lounaalle ja päivällisen sijaan. On mahdollista järjestää täysimittaiset purkauspäivät käyttämällä vain tätä astiaa. Mutta vielä tehokkaampi tapa ruokavalion mielestä kuumia juomia inkivääriin - erilaisia teeleitä.
Miten teen teetä ja inkivääriä laihtuminen?
Jos et tiedä kuinka teet teetä inkivääriin laihtumiseen, sinun kannattaa kiinnittää huomiota johonkin seuraavista resepteistä.
- Yksinkertainen inkivääri-tee: vie pieni tuoretta inkivääriä - pari senttimetriä pitkä, leikkaa se pieniksi paloiksi, laita se teekiksi, kaada kiehuvaa vettä ja vaati 15 minuuttia. Voit lisätä juomaan aromaattisia yrttejä käytettäväksi ja maun mukaan, esimerkiksi minttu, kamomilla, oregano, stevia jne.
- Laihdutus teetä sitruunalla ja inkivääri: ota vihreää teetä lehdet, tuoretta inkivääriä, puoli sitruuna; mausteen ja arinan, laittaa teekannu yhdessä tee lehdet, kaada kiehuvaa vettä, anna sen söilemään. Juoda sitruunan sitruunan viipaleita - sitruunan laskemista kiehuvaan veteen ei ole sen arvoista, koska se tuhoaa hyödyllisen C-vitamiinin.
- Epätavallinen inkivääri-valkosipuli-tee: pieni juurikappale ja kaksi valkosipulin kynsiä jauhaa suurella raastimella, kaada 1 litra kiehuvaa vettä termospulloon ja vaadi noin 30 minuuttia. Sinun täytyy juoda sitä ennen aterioita koko päivän, voit laimentaa infuusion lämpimällä vedellä.
- Mausteinen inkivääri-omena-tee: puoli appelsiiniä ja hienonnettua inkivääriä, laita teekannu, lisää teelusikallinen jauhettua kanelia, kaada kiehuvaa vettä, sitoudu puoleen tuntiin ja juo säännöllisen teen mukaan.
Kuinka juoda teetä inkiväärillä laihtuminen?
Käytä teetä laihtua ennen syömistä tai aterioiden välillä päivän aikana. Juoma voi olla kuuma tai kylmä, sen hyöty ei vähene. Et voi lisätä teetä siihen tai juoda välipala makeisteilla. Maksimimäärä, jolla on varaa - pisara hunajaa, jos juot teetä aamiaista tai välipalaa.