Ensisilmäyksellä tuntuu siltä, että pienessä asunnossa kuntosalin sovittaminen on epärealistinen ajatus. Itse asiassa pitkään jo keksiä ja myydään aktiivisesti talon erityisiä simulaattoreita, jotka ovat kooltaan pieniä ja helposti sovitettavissa jopa rajalliseen tilaan. Pääasiassa on valita oikeat laitteet ottaen huomioon paitsi ulottuvuudet myös tarkoitus, toiminnallisuus, lisäominaisuuksien saatavuus jne. Toisin sanoen, jos henkilö haluaa vahvistaa selkärankaa ja poistaa vatsaan, hänen pitäisi valita erikoistunut simulaattori selälle ja lehdistölle.
Lääkärit uskovat, että useimmat nykyaikaisen ihmisen sairaudet liittyvät selkärangan sairauksiin. Siksi sen vahvistaminen on tärkein osa monien erilaisten sairauksien ennaltaehkäisemistä. Oikea asento on välttämätöntä ihmiselle paitsi esteettiselle ulkonäölle. Se on myös osoitus terveydestä, ja se on mahdotonta jopa ilman vatsasta. Apua tässä tapauksessa tulee harjoittelulaite selän vahvistamiseksi, joka toimii myös lehdistön lihasten kanssa.
Mitkä kotisimulaattorit valitsevat?
Optimaalinen vaihtoehto on monitoiminen simulaattori lehdistölle ja taakse, jota voivat käyttää kaikenikäiset ihmiset ja kaikki fyysiset tiedot. Tällaiset mallit ovat kuitenkin kalliita eivätkä aina perustele odotuksia. Paras ratkaisu kotiin on kompakti ja kapeammin keskitetty hyperextensioyksikkö. Houkuttelemalla sitä, henkilö simuloi harjoitusten suorittamista samasta nimestä koostuvasta kompleksista, mutta suuremmalla kuormituksella. Voit käyttää takaisin venytyslaitetta lujittamiseen ja palauttamiseen
Toinen suosittu ja tehokas työkalu kotiluokkiin on laite "penkki". Tämä simulaattori selän ja leveimmän lihasten ulospäin muistuttaa nimettyä huonekalua, mutta on erityisesti suunniteltu urheilutoimintaan. Esimerkiksi on olemassa pehmeät telat jalkojen kiinnittämiseksi, kulman ja kuorman säädin. Jos lisäät lisää käsipainoja täällä, voit myös kouluttaa olkapään vyötäröä ja aseita. Laadullisella simulaattorilla tulisi olla teräsrakenteita ja pehmeä verhoilu ilman ulkoisia puutteita.