Mikä voi olla pelottavampi, kun huomaat, että on vaikea vetää suosikki pukeutua? Ja ei, sillä ei ole mitään tekemistä raskauden kanssa, vaan vain väärällä ruokavaliolla ja istumalla elämäntapaan. Tähän "yllätykseen" lisätään, että aiemmin kokeiltu ruokavalio ei antanut myönteisiä tuloksia. Tässä tapauksessa kannattaa kokeilla ruokahalua inkivääriä , sitruunaa ja hunajaa, jonka resepti laihduttamiseen on yksinkertaisesti korvaamaton.
Hyödyllisiä ominaisuuksia inkivääri, sitruuna ja hunaja
Ennen pyhää pyhiä, tämän ihmejuoman resepti, ei ole tarpeetonta muistuttaa itsellemme kuinka arvokas keholle on edellä mainittujen tuotteiden yhdistelmä:
- Inkivääri . Ensinnäkin tämä maustaminen voi lisätä ruoansulatusentsyymien toimintaa. Toiseksi se on erinomainen antioksidantti, joka suojaa kehoa ennenaikaisesta ikääntymisestä. Lisäksi tämän juuren sisältämät eteeriset öljyt vähentävät ilmavaivoja.
- Sitruuna . Sen lisäksi, että se auttaa torjumaan vilustumista ja virusperäisiä sairauksia, se parantaa myös kynsien tilaa ja poistaa ne hauraudesta. Tähän meidän on lisättävä, että sitruunan ja hunajan duetto parantaa ruoansulatuskanavan prosesseja.
- Honey . Tämän makeuden säännöllisellä käytöllä ja samalla kansanterveydellä voidaan normalisoida rasva-, hiilihydraatti- ja proteiinien aineenvaihdunta. Se lisää koskemattomuutta ja parantaa myös ihon tilaa.
Laihduttavaa juomaa inkivääri, sitruuna ja hunaja
Ravitsijät pitävät tätä seosta erittäin tehokkaana ja nopeana. Totta, tässä on vasta-aiheita. Joten, jos on olemassa vakavia sairauksia ruoansulatuselimillä, sinun pitäisi keskustella lääkärisi kanssa ennen juomista.
Tarkastele yksityiskohtaisemmin reseptejä painonpudotuksesta juuresta inkivääri, sitruuna ja hunajaa.
Resepti # 1
ainesosat:
- inkiväärijuuri (noin 5 cm);
- siivu sitruunaa;
- määrä hunajaa mielivaltaisesti.
valmistelu
- Kuori inkivääri kuoresta. Jauho veitsellä tai sekoittimella.
- Keitä kahlaa alhaisella lämmöllä, kunnes vesi kiehuu.
- Anna seistä noin 10 minuuttia.
- Kaada teekannu, lisäämällä mehua tai sitruunan siivu sekä hunajaa.
On tärkeää muistaa, että yli 40 asteen lämpötiloissa hunaja menettää parantavat ominaisuudet. Tämä viittaa siihen, että se olisi lisättävä lämpimään juomaan.
Resepti # 2
ainesosat:
- inkivääri jauhe - 0,5 rkl;
- kiehuva vesi - 1 lasi;
- sitruuna - ¼;
- hunaja - 0,5 rkl.
valmistelu
Inkivääri jauhe tulisi liuottaa lasiseen kuumaa vettä. Peitä se lautalla ja anna sen pestä noin 10-15 minuuttia. Jäähdytetyssä vedessä lisätään sitruunamehua ja hunajaa.
Tässä tapauksessa on pieni vivahde. Joten, jos mahalaukun happamuus on lisääntynyt, juomaa tulee käyttää aterian aikana ja vain puolet lasista. Jos happamuutta vähennetään, laihtumisaine kuohuu puoli tuntia ennen aterioita.
Niille, jotka eivät halua maistella makua, sanotaan esimerkiksi, inkivääri tinktuura, on mielenkiintoinen resepti.
Resepti # 3
ainesosat:
- inkiväärijuustoa - 1,5-2 ruokalusikallista;
- koko sitruuna;
- vesi - 1,5-2 l;
- hunajaa.
valmistelu
- Inkivääriä raastetulla juurella sekoitetaan maustetun sitruunan kanssa. On tärkeää huomata, että viimeinen ainesosa on murskattu yhdessä sen kuoren kanssa.
- Tämä seos asetetaan termospulloon ja täytetään vedellä. Kaikki tämä olisi vaadittava noin 5 tuntia.
- Hunaja lisätään välittömästi ennen käyttöä.
Tässä tapauksessa juoda yksi juoma ennen aterioita yhden lasin määrä. On syytä mainita, että inkivääri vähentää nälän tunnetta. Tämä on erittäin tärkeää niille, jotka haluavat päästä eroon vihatuista kilogrammoista.