Jodin puute kehossa - oireet

WHO: n mukaan jodipuutos on maailman yleisin tartuntatauti. On selvää, että useimmat ihmiset saavat päivittäin vähemmän jodia kahdesta kolmeen kertaan. Ja jodipuutos ei ole vain vaarallinen, koska jonkin mikro-aineen puuttuessa kaikki aineenvaihdunta romahtaa, mutta myös siksi, että jodi osallistuu hormonaaliseen säätelyyn, jossa jokaisen kehon solun toiminta riippuu.

Jodin toiminta

Itse asiassa, jodi riippuu siitä, kuinka syvä nukkumisesi on ja kuinka korkea henkinen taso on. WHO uskoo, että kehon jodipuutos uhkaa henkistä hajoamista. On osoitettu, että lapsilla, jotka ovat kasvaneet jodiin vyöhykkeillä, on vähemmän tiedustelutietoa kuin jodiin rikkaissa paikoissa elävät.

Jopa hedelmälliset naiset riippuvat jodista. Vaara on se, että alijäämä esiintyy useimmiten raskauden aikana, jolloin sen pitäisi lisätä jodin annostusta, koska vauva alkaa jo varastoida omaa varikkoaan. Jos et lisää jodin sisältöä valikossa tämän jakson aikana, riski ottaa lapsi, jolla on synnynnäinen kretismi, lisääntyy useita kertoja.

Mutta lukuun ottamatta kaikkia näitä vakavia asioita, on edelleen syytä kiinnittää huomiota jodin sisältöön ruokavaliossa - nämä ovat kilpirauhashormoneja.

Kilpirauhashormonit ovat elämän johtajia, koko organismin kehitys riippuu niistä. Jos vauva ei saa tarpeeksi jodia, se kasvaa yksinkertaisesti alikehittyneeksi.

Kilpirauhashormoneja syntetisoidaan jodista ja tyrosiinista. Ne säätelevät aivotoimintaa, proteiinia, rasvaa ja hiilihydraattien metaboliaa, rauhan toimintaa ja kasvua ja kehitystä yleensä.

Jodin puutoksen oireet

Itse asiassa oireet jodi jodin kehossa on uskomatonta. Koska jodi kattaa kaikki elintärkeät toiminnot, on mahdollista ylittää sen alijäämä missä tahansa. Jos sinulla on epäilyksiä alla mainituista merkinnöistä, kannattaa analysoida jodin sisältöä tai kilpirauhashormonien toimintaa.

Yleisimmät jodi-puutoksen kehossa:

Tarkista jodin puutos

Kuten näette, jodin puutteen oireet voivat puhua täysin erilaisista sairauksista. On kuitenkin olemassa tapa tarkistaa jodin tasapaino itse.

Tätä varten, reiden tai kyynärvarren iholle, sinun on vedettävä jodiruutu, tietäen, että seuraavien 12 tunnin aikana et kylvää. Jos verkko katoaa kahdessa tunnissa - sinulla on akuutti puutteellinen jodi. Jos se ei katoa 12 tunnissa - olet kaikki oikeassa jodissa.

Alla näet säännöllisesti käytössä olevien tuotteiden ryhmän, jodipuutos ei uhkaa sinua.