Kanin keitto on tavallisin ruokalaji meidän pöydällä. Koko maailmassa hän on arvostettu sen kevyydestä ja kylläisyydestä, ravitsemuksellisista ominaisuuksista, yksinkertaisesta ruoanvalmistuksesta ja tietysti hänen avustaan erilaisissa sairauksissa.
Hyödyllisiä ominaisuuksia
- Kana keiton käyttö on kiistaton, ei ole mitään, että lääkärit suosittelevat voimakkaasti murtumia, diabetesta sairastavia ja jopa leikkausta tehneitä.
- Kananliha pystyy poistamaan kehosta peräisin olevat toksiinit, kuonat ja vapaat radikaalit, jotka vaikuttavat syöpää kehittymiseen.
- Myös tämä ruokavaliovalmiste on runsaasti proteiineja, joten sitä pitäisi syödä gastriitilla, mahahaava, kihti ja polyartriitti. Ja yhdessä yrttien ja sipulien kanssa, kanakeitto palauttaa aineenvaihdunnan ja stimuloi ruoansulatuskanavan.
- Se pystyy auttamaan tällaista liemiä tulehdussairauksissa, kuten keuhkokuumeessa, tonsilliitissa tai keuhkoputkitulehduksessa.
- B-ryhmän vitamiineilla on suotuisa vaikutus hermostoon ja lisääntyvät kehon vastustuskyky tarttuviin sairauksiin.
- Koska peptidit ovat suuria, kanakeitto pystyy palauttamaan sydämen normaalin toiminnan.
Kanan keiton kaloripitoisuus
Kana-keittoa, epäilemättä, pidetään erinomaisena ruokavaliota, lisäksi erittäin runsas ruokalaji. Hän voi turvallisesti sisällyttää ruokavalioon ilman pelkoa hänen hahmolleen, koska kanan keiton kalorit ovat hyvin pieniä, keskimäärin 100 grammaa on 25 kcal.
Tämä indikaattori voi kuitenkin vaihdella riippuen ainesosista ja siitä, mihin osaan linnusta liemi on valmistettu. Esimerkiksi linnun takaa keitetyn kanakeiton kalori- pitoisuus on paljon suurempi kuin rintaan liemi.
Kananlihaa laihtumiseen
Tämä kaikkien aikojen suosikki keitto on yksi suosituimmista ruokia, joita käytetään vähentämään painoa. Oikean ruokavalion kana-keiton tekemiseksi laihtumiseen sinun on käytettävä valmistukseensa vain siipikarjan fileitä, porkkanoita , sipulia ja vihreitä. Käytä tätä liemiä 3-4 kertaa päivässä yhdistämällä pieni määrä mustaa leipää tai keitettyä munaa.
Ruokavalion kanankeitto kestää enintään viikon, ja juominen koko ajan suositellaan vain vettä tai vihreää teetä ilman sokeria. Pidä mielessä, sinun on käytettävä vain kuumaa ja vastavalmistettua keittoa, joten on suositeltavaa valmistaa sitä päivittäin
.