Olet luultavasti kuullut laiha-keitosta laihtumisesta rasvaisille ihmisille tai, kuten kutsutaan myös, Bonnin keittoa. Tämä on erityisruokavalion tärkein ruokalaji, joka auttaa laihtua ilman nälänhätää samanaikaisesti. Jos yrität laihtua nopeasti ennen tärkeää tapahtumaa - tämä on erinomainen vaihtoehto! Sitä voidaan harkita niille, jotka haluavat nopeasti aloittaa laihtuminen ja siirtyä sitten terveelliseen ruokavalioon.
Miracle keitto laihtuminen
Joten harkitse hyvin maagisen keiton reseptiä ja samalla voit vähentää painoa. Voit syödä niitä yksin 3-5 päivää, eikä aterioiden määrää ole rajoitettu. Hungry - syödä keittoa! Etkö halua keittoa? Joten, älä nälkä, odota uudelleen!
Fattych-keitto (Bonn-keitto)
ainesosat:
- sipulit (voi olla purjo) - 6 kpl;
- suuret tomaatit (tai omassa mehussaan olevat tomaatit) - 6 kpl;
- kaali (kaikki) - 1 pää;
- iso bulbialainen paprika - 2 kpl;
- vesi - haluamasi määrä;
- vihreät - 1 nippu.
valmistelu
Kaikki vihannekset leikataan pieniksi, helposti syötäviksi paloiksi, pannaan pannuun ja kaadetaan vedellä niin, että ne kattavat ne kokonaan. Anna keiton kiehua ja vähennä hidas tulipalo, odota, kunnes kaikki kasvikset keitetään kokonaan. 5 minuuttia ennen kuin valmius voi lisätä mausteita ja mausteita - pippuri, curry jne., Mutta ei suolatut mausteet ja mausteet, jotka sisältävät "kemiaa" ja erityisesti glutamaattinatriumia. Haluttaessa tuloksena oleva keitto sekoittimella voidaan muuttaa ruokavalion keitto-pureksi laihtuminen. Käytä juustoa, kermaa, lihalientä ja yleensä mitään, jota ei ole mainittu tässä resepti on kielletty.
Testi on valmistaa kevyt keitto painonpudotukseen, ei määrätystä komponenttimäärästä, vaan puolet tai jopa neljäsosa - tämä antaa sinulle mahdollisuuden ymmärtää, kuinka paljon tämä ruokalaji sopii sinulle makuusi. Voit muuttaa tuotteiden osuuksia, tärkeintä on löytää haluamasi vaihtoehto.
Matala kalori keittoja laihtuminen
On tärkeää ymmärtää juuri periaate: rasvanpolttavien keittojen laihduttaminen voidaan valmistaa eri tavoin, on tärkeää käyttää vain heikosti kaloreita elintarvikkeissa:
- sipulit ja purjot lisäävät tiheyden ja rikkauden vuoksi - tällainen keitto on miellyttävämpi ja tyydyttävä;
- koska pääkomponentti voidaan valita valkoiseksi, punaiseksi, Brysselistä, kukkakaalista tai parsakaalista;
- maku, porkkanat, bulgarianpaprikat , tomaatit, voit jopa sallia muutamia sieniä;
- Voit myös lisätä munakoisoja, kesäkurpitsaa, kesäkurpitsaa, selleriä, persiljaa ja kaikki vihannekset.
Uusien ja uusien reseptien luominen, et tunne rajoitteita, keho kokee tämän mielenkiintoisena, ravitsevana ruokana.