Todella kevät!
Luonnollisesti rehellinen,
Tytöllä kaunis,
Jumalan kärsivällisyydellä.
Sergei Dariy
On aika jäähtyä ja surullinen talvi-tunnelma. Kevät loistavasti herättää kaiken elämän unesta, ja se täyttää kaiken elämän.
Nyt on aika ajatella, miten organismi saadaan järjestykseen lepopäivän jälkeen, miten menettää ylimääräisiä kiloja juhla-aterioiden ja juhlien jälkeen, ja kesä on aivan nurkan takana, on aika levätä ja lomat. Joulun ruokavalion tuominen tilaisuuden tueksi.
Koska ruumis on erityinen tämän vuoden aikaan päästäkseen kertyneistä tarpeettomista kiloista, ruokavalio on riittävän kevyt ja tasainen. Lepäämällä ruokavaliota voit menettää jopa 10-15 kiloa ylipainoa muutamassa kuukaudessa. Myös menettäneiden kilogramman määrä riippuu organismin yksilöllisistä ominaisuuksista ja alkuperäisestä painosta, koska ihmiset, joilla on painon nousu lähellä normaalia, laihtevat hitaammin kuin ne, joilla on suurempi poikkeama normaalista. Ruokavalion tehokkuus ei johdu vain erityisestä ruokavaliosta, jossa vallitsevat tuoreet hedelmät ja vihannekset, mutta myös sen kesto. Koska useimmat lyhytaikaiset ruokavaliot antavat lyhyen aikavälin tuloksen. Ruokavalion kevät auttaa sinua tottumaan tasapainoiseen ruokavalioon, puhdistaa toksiinien rungon ja normalisoi aineenvaihduntaa kehossa. Tämän seurauksena menetetty kilo jättää sinut pitkään.
Katsotaan siis, mitkä tuotteet ovat parempia käyttää ruokavaliossa. Kevään ruokavaliota, joka on itsenäisesti valmistettu toiveista riippuen, tulee sisältää seuraavat tuotteet: tuoreet ja keitetyt vihannekset, keitetyt vasikanliha ja kananliha (immuniteetin vahvistamiseen tarvittava proteiinin lähde), vähärasvaisten lajien kalat ja vähärasvaisten maitotuotteiden kalalajit. Vihanneksia voidaan käyttää myös erilaisten salaattien ja vinaigrettesin muodossa, voit sammuttaa ja valmistaa pariksi, keittää kasviskeittoja. Lihan rasvattoman jogurtin päivittäinen käyttö tuoreiden hedelmien kanssa on erittäin hyödyllinen. Pidättele sianlihaa, karitsaa, naudanlihaa, mausteista, suolaista ja paistettua ruokaa.
Aterioiden määrä tulee olla 4-5 kertaa päivässä, ennen kylläisyyden tuntemusta, mutta ei syömistä. Anna kehon päättää itse, kuinka paljon se tarvitsee. On suositeltavaa juoda mineraali-hiilihapotettua vettä ja juuri puristettuja mehuja.
Diet Spring viittaa vitamiinivalintoihin, ja sillä on puhdistusvaikutus.