Aikaisempien sukupolvien ihmiset voisivat vain uneksia tällaisista juomista. Mutta valitettavasti siitä, kuinka paljon valmistajat tarjoavat, vain muutamat tuotteet ovat korkealaatuisia ja niillä on myönteinen vaikutus terveyteen. Tällaisissa tilanteissa terveen elämäntavan kannattajat oppivat tietoa siitä, kuinka juotavat vettä kunnolla eikä sairastua.
Minkälainen vesi on parempi juoda?
Tämä ongelma on erittäin tärkeä, koska huonolaatuinen vesi, jossa on runsaasti rautaa, suolistopatogeenien kanssa voi aiheuttaa vakavia sairauksia. Kun keskustellaan siitä, mitä vettä juomaan, kiinnitetään huomiota siihen lähteeseen, josta se on otettu. Paljon muutama tapaus, kun kevätavaimen, johon suuri joukko ihmisiä tulee tareilla, tölkit, pullot - tuli massatartunnan syyksi. Vaikka vesi tulee maanalaisesta lähteestä, joka kulkee luonnollisten suodattimien läpi (hiekka, kivi), se voi sisältää patogeenisiä mikro-organismeja.
Keitettyä vettä ei myöskään ole juomakelpoista. Kiehumisprosessissa happea riistetään. On vaarallista käyttää käsittelemätöntä vesijohtovettä. Jos se on jäykkä, sen käsittelyn järjestelmä on korvattava (monilla maan alueilla on niin), niin ajan kuluessa on mahdollista hankkia kivet munuaisissa tai "poimia" E. coli. Mitä on jäljellä? Merivesi? Mutta se on täysin sopimaton juomiseksi. Mikä on ratkaisu?
Ihmiset, jotka käyttävät pienoiskoossa taloteknisiä järjestelmiä, ovat jo pitkään päättäneet kysyä, kuinka juomavettä taloon tulee talotekniikan kautta. Monivaiheiset laadukkaat suodattimet puhdistavat veden perusteellisesti haitallisilta bakteereilta ja raskailta kerrostumilta rikastaen sitä hyödyllisinä mineraaleina. Ei kaikilla ole mahdollisuutta ostaa kalliita suodattimia, silloin on parempi tuoda kivennäisvesi kotiin. Jos et voi juoda hiilihappoa, voit ostaa ilman kaasuja tai poistaa useita tunteja pullon kannen.
Kuinka paljon vettä pitäisi juoda päivässä?
Ihmiskeho on 80% vettä ja päivittäin tarvitsee varaosiaan. Normi on nesteen päivittäinen saanti 2-2,5 litran määrässä. Mutta jos pääset vahingollisten aineiden, myrkkyjen ja myrkkyjen runkoon, H2O: n kysyntä voi voimakkaasti kasvaa, joten kysymys siitä, kuinka paljon juoda vettä päivässä on kiistanalainen. Keho "sisältää" suojamekanismeja, yrittäen luonnollisesti karkottaa itsensä ulkomaalaisten sisällön ja hajoamistuotteiden. Tämä tapahtuu, kun sitä käytetään väkevällä etikalla tai suolavedellä tai alkoholin myrkytyksellä .
Kuinka juoda vettä oikein päivän aikana?
Monet juovat nesteitä milloin ja kuinka paljon he haluavat, ja ovat hyvin yllättyneitä, kun he oppivat, että heidän pitäisi juoda vettä oikein. Jos juot muutama kupillinen jäävettä, keho menettää runsaasti energiaa lämmittäen sitä ennen kuin se kulkee solukalvojen läpi veren sisään ja mahalaukun on ulotuttava absorboitava runsaasti nestettä. Ja sydän-järjestelmä "ei pidä" tällaisia tottumuksia. Nesteä pitäisi juoda pienissä sipsissä määränä 1 kuppi päivässä noin 2 tunnin välein.
Onko hyödyllistä juoda vettä aamulla tyhjään vatsaan?
Aamuyöllä heti heräämisen jälkeen keho kestää useita tunteja saadakseen sisäelimet "herättämään" ja aloittamaan aktiivisen työskentelyn. Yöllä hän "pattasi" kehon sairaat osat, palautti keskushermoston toiminnan ja puhdisti haitallisten aineiden ruumiin. Ruoansulatuskanava tällä hetkellä oli passiivinen (tyhjään mahaan), joten kysymys siitä, voiko juoda vettä tyhjään mahaan on aina myönteinen vastaus. Neste ei aiheuta pitkää kuormitusta vatsaan, mutta se sisältää myös ruoansulatuksen "moottorin".
Voinko juoda vettä yöllä?
Jos haluat juoda ennen nukkumaanmenoa, niin muutaman sipsit, jotka antavat elävää kosteutta, vain vaimentavat janoasi. Siksi epäilemättä voit juoda vettä yöllä - täysin tarpeeton kokemus, mutta runsaalla vedellä juotavaksi aamulla voi olla hieman turvotusta ja huonovointisuutta. Rungossa sen sijaan, että se lepää, kulkee neste erittimen kautta. Henkilö 2-3 tunnin häiriintymättömän unen äkillisesti herättää voimakasta halua mennä vessaan. Tässä ei ole mitään hyvää.
Voinko juoda vettä aterian jälkeen?
Aterian jälkeen mahalaukussa hajotusprosessit laukaistaan. Erilaisia ruoka-aineita varten mahalaukun siemenet ovat mehusta, jossa vallitsevat happo tai alkali. On tärkeää, kuinka monta ruoanlaittoa mahalaukussa ja onko niiden yhdistelmä onnistunut, ja "ulkomaisen" nesteen määrästä. On olemassa tiettyjä rajoituksia siitä, kuinka paljon aterian jälkeen voit juoda vettä. Ravitsemusterapeutit suosittelevat syömistä 40 min-1 tunti syömisen jälkeen, kun ruoansulatuskanavan prosessi on jo alkanut.
Kuinka oikein juoda vettä ennen ateriaa?
Vastaus kysymykseen siitä, milloin juoda vettä ennen aterioita on aivan ilmeinen, jos edellinen osa on luettu huolellisesti. Jos henkilö todella haluaa vettä, älkää rajoittako itseäsi tähän toiveeseen, mutta nesteen on voitava poistua vatsasta ja ruumiin imeytyä siihen. Mitä tapahtuu, jos liikaa ruokaa saa vartaloon täynnä? Ruoansulatusmenetelmä on voimakkaasti estynyt. Huonosti pilkottu ja ruoka ja vesi. Mahanestettä sekoitetaan nestemäisen sisällön kanssa, ja ruoka jaetaan hitaasti. Siksi sinun pitää juoda 40 minuuttia - 1 tunti ennen ruokailua.
Onko se haitallista juoda paljon vettä?
Kiinnostuneet lukijat ovat kiinnostuneita siitä, mitä tapahtuu, jos juot paljon vettä? Terveillä munuaisilla ja eritteillä elimillä ei ole mitään kauheaa. Vesi luonnollisesti jättää kehon. Mutta jos juot runsaasti nesteitä joka päivä, sisäiset elimet kokevat suuremman kuorman. Maha on venytetty, munuaisten täytyy pumpata runsaasti vettä. Osa käyttökelpoisista aineista pestään kehosta: kalsium, kalium, magnesium, joten kaikki on hyvä kohtuullisesti.