Eväste on tuote, jota kaikki rakastavat lapsuudesta lähtien. Ilman sitä, on mahdotonta kuvitella teetä tai juhlia. Laaja valikoima evästeiden tyyppejä ja lajikkeita voit valita sopivan hoidon tietystä tapauksesta ja maun mieltymyksistä riippuen.
Kuinka monta kaloria ovat evästeet?
Evästeiden valmistukseen voidaan valita erilaisia komponentteja. Ainesosien yhdistelmä ja suhteellinen suhde määrittävät evästeen kaloriarvon . Tietoja evästeiden kalorisisältöstä voidaan arviolta arvioida tällaisten tekijöiden perusteella:
- Lajikkeen ja jauhojen tyyppi. Valkoisen vehnäjauhon käyttö johtaa korkean kalorien evästeeseen. Ruisjauho, kaurapuuro, vehnäjauho ja tattari auttavat tekemään vähemmän kaloreita.
- Tyypin tyyppi. Kalori- pitoisuus kasvaa lisäämällä rasvoja, munia ja sokeria taikinaan.
- Tyyppisiä täytteitä. Täyteaineen käyttö lisää evästeen kaloripitoisuutta.
On olemassa monia yksinkertaisia evästeitä, joilla on alhainen kalorisisältö, ja siksi ne ovat sallittuja kohtuullisen kulutuksen aikana ruokavaliota ja vapaapäiviä varten.
Kuinka monta kaloria on murokokeessa?
Lyhytruoka on yksi suosituimmista. Tämän tyyppiset pehmeät, kypsät evästeet valmistetaan täyteaineella. Klassinen versio lyhytkakkusta valmistetaan munien, jauhojen, voin tai margariinin, sokerin ja soodan avulla. Joskus evästeet voivat sisältää smetanaa tai sianlihaa sulatettua rasvaa. Tällaisen evästeen kaloripitoisuus ilman täyttöä voi vaihdella välillä 370-390 kcal. Pähkinät lisäävät evästeiden kalorisisältöä 405-410 yksikköön ja täytön lisääminen 415 kcal: iin. Jos kermavaahtoa lisätään kekseihin, sokeri kaadetaan, minkä jälkeen kalsiumpitoisuus voi lähestyä 430 yksikköä.
Kuinka monta kaloria on suklaakekseissä?
Kaakaota voidaan lisätä erilaisiin evästeisiin. 100 grammaa taikinaa käytetään yleensä 1 rkl. kaakao. Tämä antaa 25 yksikköä kaloreita. Keskimäärin suklaakekseillä on kaloreita yli 400 yksikköä.
Kuinka monta kaloria on tuhkakastikkeessa?
Paistetun leivonnaisen kaloripitoisuus voi vaihdella suuresti, mutta se on aina yli 400 yksikköä. Mutta jotkin evästeet, esimerkiksi puff korvat, sisältävät noin 520 kcal.
Kuinka monta kaloria on keksitiksteessä?
Gallet-keksit kuuluvat ruokavaliovalmisteisiin, sillä se sisältää sekä 2 lajiketta ja hieman makeisteettia. Tämäntyyppisten evästeiden kaloripitoisuus on 350 yksikköä.
Kuinka monta kaloria on kuivissa kekseissä?
Kuivat evästeet eivät ole niin vaarattomia kuin hahmo, joka saattaa vaikuttaa ensisilmäyksellä. Erilaisten kemiallisten lisäaineiden ja rasvojen lisäys johtaa yli 440 yksikön kaloriarvoon.