Kevään alkupuolella todella haluat syödä vihanneksia ja yksi ensimmäisistä pöydistä näyttää retiisiä, jotka sisältävät vitamiineja, kivennäisaineita ja muita ravintoaineita heikentyneelle keholle talven jälkeen. Tutkijat ovat jo pitkään määrittäneet retkeilyn ja sen yläosien käyttökelpoisuuden ihmisille.
Retiisi - koostumus
Mausteisilla juurilla on rikas kemiallinen koostumus, jonka tutkijat osoittavat. Vaikka retiisi on 95% vettä, elimistössä on tärkeitä aineita. Siinä on kuitu 2,5%, hiilihydraatteja 2,4% ja vähimmäismäärä proteiineja ja rasvoja. Rypäleen sisältämien rehujen löytäminen on syytä huomauttaa, että juurikasveilla on tällaisia mineraaleja: kaliumia, natriumia, kalsiumia, magnesiumia, fosforia ja muita. Sinappiöljyä on vihannesten, fytoncidenien ja antosyaanien joukossa.
Mitä vitamiineja on retiisi?
Monet ihmiset talven jälkeen kohtaavat tällaisen käsitteen kuin beriberi, joka ilmenee heikentyneessä koskemattomuudessa, huonoissa hiuksissa ja kynsien kunnossa ja myös masentuneessa tilassa . Tämän tilanteen korjaamiseksi on välttämätöntä toimittaa elimelle hyödyllisiä aineita. Rypäleissä on vitamiineja, joten pienissä juurissa on A-, B1-, B2-, B3-, B4-, B6-, B9-, K- ja C-vitamiineja. Kaikki nämä aineet ovat tärkeitä kehon moitteettoman toiminnan kannalta.
Retiisi - hyödyllisiä ominaisuuksia
Koska rikas kemiallinen koostumus, kenelläkään ei ole epäilyksiä juurikasvien eduista.
- Onko diureetti ja puhdistava vaikutus, joten retikka on erinomainen avustaja erilaisten munuaissairauksien hoidossa, koska se puhdistaa haitallisten aineiden rungon.
- Ihmiskehon retiiseiden hyödylliset ominaisuudet johtuvat siitä, että juuri- viljely vähentää syöpää aiheuttavan riskin. Tämä johtuu askorbiinihapon läsnäolosta, joka taistelee vapaita radikaaleja vastaan. On yhdisteitä, joilla on syöpälääke.
- Näytetään juurta syödä ylipainoiset ihmiset. Tämä johtuu sen vähäisestä kaloripitoisuudesta ja sen positiivisesta vaikutuksesta ruoansulatuskanavaan.
- Koostumuksessa on ihon kauneuden kannalta tärkeitä aineita. Ne säilyttävät veden tasapainon ja sävyvät ihon. Retinaisesta Kashitsaa käytetään naamiona, jolla on antibakteerinen ja haavan parantava vaikutus. Säännöllisellä tavalla voit selviytyä kuivumista, ihottumaa ja tulehdusta.
- Ruoan käyttö elimistössä liittyy sen hyödylliseen vaikutukseen sydämen ja verisuonien tilaan. Kasvi vahvistaa niitä, tekee verestä enemmän nestemäistä ja kestää sydänkohtauksen.
- Se on antipyreettinen ja anti-inflammatorinen vaikutus, joten kasvi pidetään tehokkaana korotetussa lämpötilassa. Vaikuttaa positiivisesti ruoansulatuskanavan toimintaan.
- Se auttaa vahvistamaan lihaksia ja kaikki ansiosta aminohappojen läsnäoloa.
- On suositeltavaa käyttää veren kolesterolipitoisuuden normalisoimiseksi. Ehkä tämä johtuu olennaisten happojen, esimerkiksi lysiinin ja tryptofaanin, läsnäolosta.
- Se vaikuttaa positiivisesti hermoston toimintaan, parantaa mielialan toimintaa, torjuu masennusta ja normalisoi unen.
Tässä vihanneksessa suositellaan juurikasvien kulutusta, mutta myös lehtiä, jotka sisältävät hivenaineita, vitamiineja ja muita aineita. Vahvistusta varten on tarpeen selvittää, mikä on hyödyllinen retiisien yläosissa:
- On suositeltavaa käyttää vitamiinien puutteeseen liittyviin ongelmiin. Alkuun pitäisi syödä tuoretta, lisäämällä salaattia.
- On sallittua sisällyttää ihmiset, jotka yrittävät laihtua valikossa. Hyödylliset lehdet auttavat estämään ruumiin ravinteiden puutteen.
- Kuivattuna, sitä voidaan käyttää sienten hoitoon jalka.
- On selvää, kuinka hyödyllistä on kevätretki ja sen yläosat, on syytä huomauttaa, että se on erinomainen ehkäisy lapsille.
Retiisi, jolla on diabetes mellitus
Ihmisille, joille on diagnosoitu diabetes, on valittava huolella valikoituja tuotteita. Monet ihmiset ihmettelevät, onko diabetekselle mahdollista syödä retiisi, joten lääkärit antavat sille hyvää tuotetta. Tämä johtuu kuitujen läsnäolosta, mikä hidastaa hiilihydraattien jakautumista, mikä auttaa normalisoimaan glukoosin tason veressä. On huomattava, että pieni kalori (14 kcal / 100 g) ja fytoncidien läsnäolo. Selvitettäessä, kuinka hyödyllisiä retiisiä diabeetikoille on tärkeää osoittaa luonnollisen insuliinin läsnäolo, joka on tärkeää haiman ja aineenvaihdunnan kannalta.
Retiisi suolistossa
Lähes kaikki vihannekset sisältyvät luetteloon tuotteista, jotka ovat hyödyllisiä ruoansulatuskanavan moitteettoman toiminnan kannalta. Lääkärit ja tiedemiehet vahvistavat, että retiisi on tehokas ummetuksessa, koska se sisältää runsaasti kuitua, joka pääsee kehoon, turpoaa ja puhdistaa suolet toksiineista ja toksiinista. Tämän seurauksena elimen toimintaa ja koko ruoansulatuskanavan toimintaa parannetaan. Kun selvität, kuinka hyödyllistä retiisi, sinun on täsmennettävä, että kasvin karvainen maku sinappiöljyn vuoksi lisää ruokahalua.
Retiisi loisista
Vaikka apteekeissa on paljon antihelmintiä olevia lääkkeitä, monet ihmiset käyttävät edelleen kansankieltäjätoimenpiteitä loisten torjumiseksi. Tehokas on retiisi matoista ja nauriit, rutabaga ja kaikenlaiset kaalit. On suositeltavaa syödä vihanneksia tuoreessa muodossa, esimerkiksi keittosuolaa niistä. Heidän antiparasiittisten ominaisuuksiensa vuoksi he pääsevät eroon helminteistä lyhyeksi ajaksi.
Retiisi ja kystiitti
Jos naiselle diagnosoidaan kystiitti, sen tärkeä osa on ruokavalio. Tämä johtuu siitä, että virtsarakkoon liittyy suora yhteys munuaisten toimintaan. Tuotteet, joita on vaikea käsitellä, voivat ärsyttää tulehtuneita kudoksia ja pahentaa potilaan tilaa. Selvitettäessä, onko retiisi hyödyllinen kystiittiä kohtaan, on syytä huomauttaa, että juurikasvit ovat kiellettyjä, mutta yläosat voidaan käyttää.
ainesosat:
- haulm - bundle;
- vesi - 0,5 litraa.
valmistus:
- Kaada lehdet vedellä ja kypsennä alhaisella lämmöllä 5-10 minuuttia. Sen jälkeen vaatii kaiken tunnin ajan.
- Juoman infuusio on välttämätön puoli tuntia ennen aterioita 3-4 kertaa päivässä.
Retiisi niveltulehduksella
Lievien nivelten ja niveltulehduksen sairauksien, mukaan lukien lääkärit, suositellaan tiettyjen ruokavaliovalmisteiden noudattamista, mikä merkitsee useiden tuotteiden hylkäämistä. Retiisiominaisuudet ovat vaarallisia tällaisella diagnoosilla, kuten nauriit, pinaatti ja sorrel. Samalla se saa käyttää juurikasveja ulkoisesti, koska niillä on ärsyttävä ja tulehduksellinen ominaisuus. Juuri valmistettua kermavaahtoa tulee käyttää pakkauksena.
Rakeista yskää vastaan
Muinaisista ajoista lähtien ihmisiä, jotka vähentävät yskän hyökkäyksiä, käyttävät juurikasveja, jotka sisältyvät perinteisen lääketieteen resepteihin. Ruoan käyttökelpoisuutta voidaan käyttää sekä aikuisten että lasten hoidossa. Toisessa tapauksessa sinun tarvitsee vain keittää kasvis, valmistaa keskittynyt liemi ja antaa se vauvoille. Kun selvität, kuinka hyödyllistä retiisi yskimistä aikuisille, voit tarjota tällaista reseptiä.
ainesosat:
- retiisi mehu - 1 osa;
- hunaja - 1 osa;
- sipuli mehu - 1 osa.
valmistus:
- Valmista parannuslääke huolellisesti sekoittamalla kaikki ainesosat.
- Ota pari suurta lusikkaa puoli tuntia ennen aterioita 3 kertaa päivässä. Jotta voit päästä eroon ongelmasta, sinun on hoidettava vähintään 1,5 viikkoa.
- Voimakas yskä voi parantua juurikasvin, joka on keitetty hunajaan.
Retiisi gastriitilla
Kun mahalaukun limakalvo tulee tulehtumaan, on tärkeää seurata huolellisesti ruokavaliota. Selostuksessa, mikä on hyödyllistä kehon ruoota varten, on osoitettu, että tämä juuri- kasvi lisää mahanesteen erittymistä ja lisää sen happamuutta. Tämän seurauksena vatsassa ja ruokatorvessa esiintyy epämukavuutta. Lisäksi tässä kasvin karkeat kuidut mekaanisesti vaikuttavat vaurioituneeseen mahalaukun limakalvoon. Et voi syödä vihanneksia mahahaavan ja pohjukaissuolihaavan tapauksessa.
Retiisi, jossa on peräpukamia
Samanlaisen ongelman läsnä ollessa lääkärit suosittelevat, että sisällytät ruokavaliovalmisteisiin, jotka sisältävät karkeita kuituja, jotka ovat imeytyviä hiilihydraatteja. Ne parantavat ruoansulatusta ja estävät ummetuksen ilmenemisen, joka on peräpukamien pääasiallinen syy. Retiisien etujen määrittämisessä on syytä korostaa karkeiden kuitujen esiintymistä juurikasveissa ja tämän kasviperäisen mehun rauhoittaa ruoansulatuskanavan ja erittymisen järjestelmää, joka on hyödyllinen peräpukamien hoidossa.
Retiisi maksaan
Tämän pienen juuren ominaisuudet ovat hyödyllisiä ihmisille, joilla on maksavaivoja, koska se auttaa puhdistamaan ja parantamaan tämän elimen toimintaa. Myös retiinien käyttöä terveydelle ja maksan tärkeimpiä tekijöitä havaitaan lehtien käytön yhteydessä. Sitä valmistetaan keittämään, joka auttaa puhdistamaan kehon. On tärkeää ottaa tuoreita lehtiä reseptiin.
ainesosat:
- haulm - bundle;
- vesi 400 ml.
valmistus:
- Sekoita ainesosat ja kypsennä, ennen kuin nestemäärä vähenee puoleen.
- Tämän jälkeen jauhe, lisää hieman sokeria maku ja juoda.
Retiisi kihti
Jos aineenvaihdunta rikkoo kehossa, virtsahapon suolat sijoitetaan nivelissä ja henkilö diagnosoidaan kihelmöillä. Tämän diagnoosin ansiosta on tärkeää seurata huolellisesti elintarvikkeita, lukuun ottamatta haitallisia elintarvikkeita. Vaikka retiisi sisältää pienen määrän virtsahappoa (9,6 mg / 100 g), on parempi kieltää tämä juuri. Tätä sääntöä ei sovelleta mehun, joka voidaan saada tästä kasvituotteesta. Ruuanssien terapeuttiset ominaisuudet kihtiin voidaan saada sekoittamalla rypälöiden ja porkkanoiden mehu yhtä suurina osuuksina.