Mansikka on marja, joka on yksi ensimmäisistä, jotka näkyvät keskialueiden asukkaiden taulukoissa. Ja vaikka tänään se on läsnä kauppojen hyllyillä ympäri vuoden, kaikkein edullisin on se, jota kasvatetaan tällä alueella. Mitä mansikka sisältää, ja miten se on hyödyllistä, kerrotaan tässä artikkelissa.
Mansikoiden kemiallinen koostumus
Tämä herkullinen ja tuoksuva marja sisältää vitamiineja C , E, PP, A, ryhmä B, mineraaleja - rikkiä, magnesiumia, natriumia, kaliumia, klooria, kalsiumia, sinkkiä, rautaa, jodia, nikkeliä, mangaania, kromia ja molybdeenia. erilaisia happoja, antosyaaneja, eteerisiä öljyjä, flavonoideja, tanniineja, proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, ravintokuituja, tärkkelystä jne. Se on syöty jo jonkin aikaa beriberien kanssa ja kehon suojaamiseksi, sydän- ja verisuonitautien, sikiön muodostuminen raskaana oleville naisille.
Vitamiinien koostumus mansikoissa antaa syyn käyttää sitä anemian hoitoon, tehokkuuden lisäämiseen ja hermosolujen vahvistamiseen. Mansikan koostumus vaikuttaa suoraan sen hyötyihin:
- säännöllisesti syöminen, voit alentaa kolesterolin määrää veressä sekä riskiä kehittää aivohalvaus ja sydänkohtaus;
- nykyinen foolihappo ja E-vitamiini ovat nuorentava vaikutus, parantavat ihon, hiusten ja kynsien tilaa, lisäävät hedelmällistä toimintaa;
- niille, jotka ovat kiinnostuneita mansikoiden rakenteesta, on syytä kiinnittää huomiota siihen sisältämiin siemeniin. Nämä siemenet ovat rentouttavaa vaikutusta ja toimivat ummetuksen estämiseksi;
- auttaa pitämään visioita pitkään;
- lisää immuniteettia ja estää syöpäsolujen kehittymisen antioksidanttien ja flavonoidien vuoksi;
- hedelmiä ja lehtiä käytetään laajalti keuhkopussin sairauksien diaforetisina ja diureetteina.