Joka vuosi hyvän ravitsemuksen harjoittajien armeija kasvaa, joten on ymmärrettävää, että ihmiset alkoivat miettimään tiettyjen tuotteiden eduista ja haitoista. Monet ihmiset ihmettelevät, miksi ei ole mahdollista juoda maitoa aikuisille, koska tämä juoma annetaan henkilölle syntymästä. Asiasta on monia mielipiteitä, ja osa niistä on vain myytti.
Miksi et voi juoda maitoa aikuisille?
Aluksi tarkastelemme yhteisiä, mutta vahvistettuja tieteellisiä mielipiteitä. Koska maitoa tarvitaan solujen jakautumiseen, mikä on tärkeää lapsille, kun kehon kasvu pysähtyy, samanlainen ilmiö voi johtaa kasvainten muodostumiseen. Toinen mielipide, miksi ikääntyneet eivät voi juoda maitoa , johtuu siitä, että ihmiskehoon puuttuu entsyymi, joka helpottaa maitoproteiinikaseiinin hajoamista. Tämän seurauksena maito säilytetään pitkään elimistössä, mikä vaikuttaa negatiivisesti ruoansulatuskanavaan.
Muut väitteet, joiden vuoksi vanhukset eivät voi juoda maitoa:
- On ihmisiä, joilla on jopa lasillinen maitoa, jotka voivat laukaista allergian kehittymisen.
- Anemia on yleinen aikuisten sairaus, ja maito vähentää tämän ongelman edellyttämän raudan imeytymistä.
- Monet ikäihmiset ovat ylipainoisia, mutta maito on korkean kalorin tuotetta, joten sitä tulee käyttää vähäisessä määrin.
- Iän myötä ruoansulatusjärjestelmän elimet
tullut herkempi, joten maito voi aiheuttaa turhautumista ja haitata mikroflooria. - Jos juot maitoa enemmän ravitsevaa ruokaa, saatat tuntea raskautta ja kipua.
On syytä huomata, että kaikki myymälämaito ei ole luonnollinen tuote, ja monet valmistajat käyttävät jauheita ja muita lisäaineita, jotka ovat vaarallisia keholle milloin tahansa. Parasta on antaa etusijalle kotitekoinen lehmä tai vuohenmaito.