Nykyään on lähes mahdotonta tavata miestä, joka kieltäytyy itsestään syömisestä muutaman mehukas, tuoksuva vesimeloni. Raidalliset hedelmät tunnetaan jo kauan ihmiskunnalle. Ehkä et vielä tiedä, mutta vesimeloni on marja, ei hedelmä tai vihannes, kuten monet uskovat. Se on 90% vettä, joten se täysin sammuttaa janoa ja ylläpitää vesisuolaa.
Miksi vesimeloni on hyödyllinen?
Raidallinen kauneus sisältää vitamiineja B, C, PP, karoteenia, erilaisia happoja, kuituja ja mineraaleja, esimerkiksi kalsiumia, kaliumia, magnesiumia ja rautaa . On vesimeloni-aminohappo-sitrulliini, joka auttaa selviytymään huonosta tuulella ja rentoutua. Ehkäpä tästä syystä monet ihmiset yhdistävät hedelmät hyvään tunnelmaan. Vesimelonin käyttö terveydelle johtuu pektiinien läsnäolosta, jotka vähentävät kolesterolia, mikä on erinomainen ennaltaehkäisy sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien esiintymiselle. Vesimelonin toinen hyödyllinen ominaisuus on raudan läsnäolo, mikä lisää hemoglobiinia, mikä on tärkeää anemian ja anemian kannalta. Hedelmät ovat hyödyllisiä ihmisille, joilla on hypertensio ja suoliston atoni. On syytä sisällyttää vesimeloni ruokavaliosi vilustumiseen, koska ne alentavat lämpötilaa ja lievittävät kuumetta.
Vesimelonin hyödylliset aineet vastustavat ikääntymisprosessia ja toimivat nuorentavana aineena. Hedelmämehulla on kyky sitoa ja poistaa myrkyllisiä aineita maksasta. Tämä on erityisen syytä kiinnittää huomiota ihmisiin, joilla on kroonisia ongelmia maksaan, sekä ruokamyrkytys. Myös tämä ominaisuus on hyödyllinen antibioottien käytön jälkeen.
Niille, jotka seuraavat niiden painoa, tiedot vesimelonin kaloripitoisuudesta ovat hyödyllisiä, joten 100 g: ssa on vain 25 kaloria. Lisäksi raidoituneissa hedelmissä on kuitua, joka puhdistaa suolistosta hajoamistuotteista, mikä parantaa ruoan ruuansulatusta ja ruoansulatusta. Vesimeloni vaikuttaa positiivisesti aineenvaihduntaan kehossa. Liha täyttää nopeasti vatsaan, jonka avulla voit päästä eroon nälästä pitkään. Nyt et voi epäillä, onko vesimeloni hyödyllinen laihduttamiseen. Toinen punainen liha toimii diureettisena aineena, joka auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen, pääsemään eroon turvotuksesta ja selluliitista. Ravitsemusasiantuntijat sanovat, että mehukkaan massan päivittäinen kulutusmäärä lääketieteellisiin tarkoituksiin ei saisi ylittää 2,5 kg: a.
Kuinka käyttää?
Vesimelonia voidaan käyttää purkamaan päivää, mikä auttaa paitsi laihtua, mutta myös puhdistaa kehon. Viettää ne enintään 2 kertaa viikossa. Päivittäinen määrä - 2 kg massaa. Silti voit syödä vesimelonia päivällisen sijaan tai välipalaksi. On myös erityisiä ruokavalioita, jotka perustuvat raidallisten hedelmien käyttöön.
- Monodiet . Ruokavalio voi kestää enintään 7 päivää, luottaa omiin tunteisiisi, jos tunnet
huonovointisuus, kannattaa pysähtyä. Tällä hetkellä voit syödä vain vesimelonia, jonka kokonaismäärä riippuu ruumiinpainosta, joten 10 kg on syytä ottaa 1 kg massaa. Tuloksena oleva numero on jaettava 5 ateriin. Lisäksi voit juoda hiilihapotettua vettä ja vihreää teetä. Tänä aikana painosi mukaan menetät jopa 5 kg. - 10 päivän ruokavalio . Tämä menetys painonpudotukseen mahdollistaa vesimelonin lasketun normin yhdistämisen 2-viipaleilla mustaa leipää. Tämä auttaa olemaan tuntematta nälkää pitkään.
Kiloihin ei palattu takaisin. Vesimeloni-ruokavaliota pääsee vähitellen lisäämällä kevyiden elintarvikkeiden valikkoon, esimerkiksi vihannekset, hedelmät , viljat, kanafileet, vähärasvainen kala. Jos täydennät tätä säännöllisellä fyysisellä aktiviteetilla, tulos on vieläkin parempi.