Nainen Bodyfitness on hyvin muodikas ja todellinen urheilun trendi, johon liittyy kovaa työtä itsellesi, jonka tavoitteena on luoda täysin uusi, ihanteellinen, vahva ja kehittynyt elin. Bodyfitness-ohjelma sisältää paitsi kuntosaliharjoittelua myös sydänläpäisevillä potilailla, mutta myös erikoisruokavaliota, joka on suunniteltu hajottamaan aineenvaihduntaa, edistää rasvakertymien katoamista ja kasvattaa näin tärkeätä lihasmassaa. Bodyfitness-koulutus, kuten muissakin urheilulajeissa, osoittaa kuormien asteittaista lisääntymistä.
Bodyfitness ja kehonrakennus
Nämä urheilulajit ovat hyvin samankaltaisia - niihin liittyy lihasmassaa, jota voi esiintyä sekä erityisellä ravinnolla että proteiinien kyllästyksellä ja erityisten valmisteiden avulla (proteiinipitoisuudet jne.).
Kuitenkin ruumiillistuma on pelkästään naisurheilua, ja yleensä se ei käytä huumeita (kuitenkin se riippuu paljolti ruumiinopetuksen kouluttajasta). Bodyfitness vaatii omistautumista: liikunnan tulisi olla säännöllistä ja laihduttaminen - tiukka.
Bodyfitness-kilpailuja
Kaikki urheilijat kohtaavat pitkän ja uupuneen työn itseään vastaan kilpailuissa,
Tämän urheilun ominaisuuksista voidaan todeta, että painolla ei ole merkitystä: urheilijat kilpailevat yksinomaan kasvuluokissa:
- alle 158 cm;
- 159 - 163 cm;
- 164 - 168 cm;
- yli 168 cm.
Samalla arvioidaan kehittyneen lihaksiston määrää ja kehon osuutta. Kuten kunnossa, tässä on vain neljä paikkaa: edessä, takana ja myös oikealla ja vasemmalla sivuttain. Tietenkin tällainen kilpailu ei merkitse mielivaltaista ohjelmaa.