Ate vilja ja menetti painon - liian hyvää ollakseen totta, kuten sanotaan. Mutta silti voit valita muutaman viljan, joita suositellaan niille, jotka haluavat laihtua.
Top 5 viljaa, jotka auttavat laihtua
- Elokuvat . Tämä tuote on johtavassa asemassa teurastuspussien joukossa, jotka polttavat rasvaa. Kinoa on ruoho, joka kasvaa vuoren rinteillä Amerikassa. Se sisältää enemmän vitamiineja, kuituja ja vihannesten proteiineja kuin mikään muu puuro. Kinoa vähentää verensokeria ja verenpainetta, puhdistaa toksiinien ja kolesterolin , auttaa päästä eroon päänsärkyä, rauhoittaa hermoja. Ruoansulatuselokuvat ovat erittäin energiaintensiivisiä, joten laihtuminen tapahtuu ruoan prosessoinnin aikana.
- Kaurapuuroa . Hyödyllisimpään puuhun laihtuminen on luonnollisesti kaurahiutaleet. Vain kypsyttämiseen se on tarpeen tätä tarkoitusta varten vedellä, ilman sokeria ja suolaa. Kaurapuuro kiihdyttää aineenvaihduntaa, alentaa verensokeria ja kolesterolia, poistaa raskasmetallisuolat ja toksiinit. Kaurapuissa, runsaasti kuitua ja vähän kaloreita kehoa käsitellään hitaasti, joten se kyllästyy pitkään aikaan.
- Pellavanpuuro . Mukana on tehokas ja hyödyllinen puuro painonpudotukseen sekä pellavansiemenistä valmistettu kasha. Tämä puuvilla, joka on erityisen hyödyllinen naisille, koska se parantaa hormonaalista taustaa, estää rintasyövän ja auttaa säännöllisen kipua.
- Corn puuroa . Myös yksi johtajista - polttaa tehokkaasti rasvaa ja sateita vitamiineilla, mikroelementeillä ja kuiduilla. Maissipuuroa varten voit järjestää kolmipäiväisen mono-ruokavalion. Tämä heittää pois jopa viisi kiloa.
- Tattari . Ei ole tarpeen luetella kaikkia hyönteisten hyödyllisiä ominaisuuksia, ne ovat jo kaikkien tiedossa. Valtava määrä vitamiineja ja hivenaineita tekevät tästä sotkeesta korvaamattoman. Älä unohda, että tattari sisältää flavonoideja - aineita, jotka suojaavat syöpää vastaan.
Miten kypsennä puuroa laihtumiseen, joka polttaa rasvaa? Reseptit voivat olla erilaisia, mutta ne eivät saa sisältää sokeria, rasvaa ja suolaa, jos mahdollista. Mutta heidän apunsa avulla voit puhdistaa kehon ja menettää muutama ylimääräinen kilo ilman haittaa terveydelle.